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红杏林老师：小拇指中藏着的健康信号及应对措施
“一根小拇指就能判断人的健康?”这是红杏林老师最近看到最多的一句话，朋友们别不信这可是真的!
可能很多朋友在此之前都忽视了小拇指的作用，觉得在五根手指中的它小小一个毫不起眼，但实际上小小的手指里藏着大大的能量。
小拇指就像人体自带的健康信号灯，可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等是否正常。
如果我们小指出现颜色发紫、变硬的症状可千万要注意，这是可能是内脏器官发出的警告信号。
别觉得红杏林老师危言耸听，小拇指上包含了心经和小肠经，它们两又互为表里，心脏不好的朋友大多都能从小拇指上看出来。
朋友们可以观察一些自己身边的人，小拇指长且粗直，最好是超过无名指三道指横纹的，一般比较健康。如果小拇指特别短、甚至弯曲的，说明先天心脏和肾脏可能都比较虚弱。
今天红杏林老师和大家分享三招，学会用小拇指调理身体，强肾、养心、补肝一个不落下!
一勾提水法——强肾
激活小拇指的第一招就是——小拇指提水法。有水瓶在身边的朋友将小拇指处挂上一个矿泉水瓶，做向上提拉的动作。
没有水瓶在身边的朋友可以将两只手的小拇指勾在一起，不断重复松开、拉紧的动作，重复50次左右，就可以啦!
这个动作是通过水的重量压力和双手之间的拉力，刺激小拇指关节处从上往下数的第一道关节纹的肾穴，从而达到强肾的目的。
不过要注意的是用水瓶的朋友，水瓶不要选择太重的，我们主要目的是刺激穴位，不要让手指承担过重的水瓶而受伤了。
二揪灭火法——养心
分享给朋友们的第二个方法就是——小拇指揪心火。心火，那可是扰神的东西啊。心火在里头燃烧，会让我们失眠、烦躁、不安、心悸、心慌，有的人一年四季不停地发作口腔溃疡，其实也是因为有心火。
从自己小拇指指根，靠近小鱼际那部分，往上揪，一直揪到小拇指指尖。没事儿的时候，你就这样从下往上揪，两只手左右替换着来，每天50下就可以了。
时间长了，会帮你安神，把心里的邪火“揪出来”。这是为什么呢?小拇指上包含了心经和小肠经，而它们两正好互为表里。
在中医看来心经之火，是通过小肠经主液，所形成的小便的方式排出去。一般尿黄的人，往往可能有心火。通过揪小手指，就可以利用心和小肠相表里的特性，导心火下行，通过小便排出体外。
像平常心烦意乱、舌红掌红、小便赤黄、便秘的朋友，通可以尝试揪心火进行调理。
三滚养木法——补肝
朋友有没有发现，随着年纪的增大，看东西变得越来也模糊了?这是我们体内的脏腑在慢慢老化，反射到了我们器官上，而和我们眼睛相连的脏腑就是肝脏了。
《灵枢·脉度》:“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”
肝气不足了、肝气不通了，眼睛也会受到影响，就容易出现眼干、看物模糊的情况，严重还可能引起老花眼和白内障的发生。
在我们的小拇指往下一点，和手掌掌纹相连的位置，有一穴位叫——后溪穴，常常滚揉后溪穴可以缓解我们眼部的不适。
很多朋友有可能对于后溪穴的印象可能还停留在调理腰痛上，但它也能够帮助我们起到肝血充足眼睛亮的效果。我们将双手握拳，在小拇指关节后的掌横纹尽头凸起的地上就是后溪穴了，可以抽出一点时间在桌角滚揉1~3分钟。
感觉眼睛好像得到洗涤一样，滋润了不少，不过后溪穴的位置可能会有点酸痛，这个会慢慢消失的朋友们不用担心。
后溪穴是手太阳小肠经上的输穴，在五行中属木，正好对应肝脏的木属性，能够调动体内肝气，促进肝血流通，让眼睛变得更加明亮。
同时小拇指上的后溪穴也能帮助我们缓解急性腰扭伤、落枕、耳聋、癔病、角膜炎等病症。红杏林老师希望大家能多多以上3个动作，使整个人达到一个平衡健康的状态。
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