红杏林中医教你解开2个“撒气穴“，冲散全身结节淤堵！

　　河流一旦出现堵塞，就会导致某段河域的干涸;编织时绳子一旦打了死结，就无法继续;交通一旦出现拥堵就会停滞不前，很容易就造成“瘫痪”。我们身体也是一个道理，一旦出现结节、淤堵，必定是因为某处气血不通、经络不畅、气机郁结，积少成多最后“爆发出来”的结果。

　　大家千万别忽视结节淤堵，认为它就是个“疙瘩”，像困扰很多女性朋友的乳腺结节;狡猾的甲状腺结节，没什么明显症状，却悄悄压迫周围的组织，引起心慌、心悸，带来长时间的失眠。

　　当血管里有了淤血或毒素垃圾的堵塞，还会高发让人闻风丧胆的心梗脑梗，血栓中风;当脏腑里有了淤堵，则除了结节还会形成包块、诱发肿瘤等病变。

　　因此朋友们，消除淤堵、结节刻不容缓!今天红杏林中医就教大家2个“撒气穴”，外加一个可以随时随地做的通淤散节小功法，将全身结节淤堵散开，一身通畅。

　　第一招：打通舒气通络的“出气口”

　　无论是甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，还是肌瘤囊肿，中医认为大多是因为肝脏气机郁结为先，痰浊凝结、血瘀在后，其中又和肝淤气结的关系最大。

　　其实我们很容易发现，爱长结节的人，情绪都不太好，爱发脾气、压力大、生闷气、委屈隐忍...

　　那么这个通气通络的“出气口”——膻中穴，我们千万不能错过。中医里的八会穴歌，有一句“气会膻中脉太渊”，意思是膻中穴，是八会穴当中的气会，是专门理气、顺气的穴位。

　　《黄帝内经》中也说：“膻中者，为气之海。”表明了膻中穴是容纳一身之气的大海。气足，才能推动血的运行，使身体气血通畅，把坚硬的地方软化，凝结的地方疏散，滞留的地方疏通。

　　它位于胸部正中线上，两个乳头之间连线的中点处。

　　方法简单：站着坐着都可以，用大拇指去按压，力道先轻后重，按下去心里默默数10下再松手，这样反复按压5分钟即可。

　　如果身边有朋友帮忙，可以在按压穴位时，将两条胳膊吸气的时候上举，呼气的时候下放，这样效果更好。

　　甲状腺结节没什么明显的症状，不易被发现，这里红杏林中医教大家一个“自查法”。把手放到颈部喉结处(女性也有，比较硬和突出的那块地方)，往下走一点，把拇指和食指稍微向两边分开，轻轻地按一按，吞咽一下。正常的话，吞咽的时候摸不到甲状腺的，只有一圈圈的软骨在你手下，如果感到有软软的东西或结节状的东西一划过一划过。那就极有可能有问题了，最好去医院检查。

　　第二招：激活人体自带的“冲淤开关”

　　第二个穴位，我们来散一散血管里狡猾的淤血毒素，它形成的血栓是造成血管堵塞的第一大“元凶”，像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。

　　心梗、脑梗、中风...等疾病都和它脱不了干系。血海穴，这个人体自带的“散淤开关”，就是血管里淤血毒素等浊物的克星。

　　它是脾经所生之血聚集的地方，按摩血海穴，能够化血为气。其次它还能清血利湿，能调理血液中血浊血毒血热类的病症，换而言之它能让我们血液维持健康状态。

　　方法简单，两个大拇指重叠放在血海穴上按就行，要掌握好力道，不要太大力，以局部酸胀为最佳。

　　每天2-3分钟即可，不仅能把瘀血清理掉，还可以促生新血。

　　很多朋友常给红杏林中医留言反馈，自己越来越记性差，健忘。稍微运动一下就胸闷气短，还有的朋友说自己常常看东西看不清，模糊有重影。

　　血海穴就是很好的调理良方，揉透它，活血化瘀、补血养血、引血归经，一般只需2周左右，就会感到明显的变化。

　　第三招：再拍这个“散结窝”，调和五脏，抗衰老

　　最后一招，我们来把身上的“散结窝“拍通。它就是腋窝。是咱们人体的“养护重点”，被称为“人体三大保健特区之一”。

　　上肢胸壁和背部浅层的淋巴都汇聚在腋窝，一旦出现淤堵，非常容易引起乳腺结节、增生，有的甚至发展成乳腺癌。

　　很多情绪起伏大，一点就着的朋友，可以摸摸腋下，如果摸到有硬包，说明你肝气郁结严重。拍打腋窝，可以结合前面我们提到的膻中穴，加强疏泄肝火的功效，并缓解胸背淋巴淤堵。

　　方法简单，咱们把左手放在脖子后面，再抬高手肘，这样能最大限度的把腋窝露出来，方便拍打。

　　接着右手五指并拢，空掌拍打，力度由轻到重，慢慢增加，每天3-5分钟，右边同理。

　　这里红杏林中医教大家一个别人不知道的小细节：拍打过后，轻轻按揉腋下5-10分钟，让全身血液回流通畅，可以让肝火排泄达到更好功效。不仅如此，这个动作能提升五脏灵敏度，调节气血，延缓衰老。

　　另外，夜里经常翻来覆去睡不着的朋友，如果时间到了23点，也可以多拍打腋窝，治疗失眠效果杠杠的。