每天多拍这两个地方，红杏林中医教你通经络、补气血

　　红杏林中医昨天看到一条新闻，突然意识到，现在这个社会，健康是多么重要：21岁男生突发心梗，1小时竟然取出10块血栓!

　　真的忍不住感慨，现在的心脑血管疾病真的在逐渐年轻化，现在不仅老年人整天担惊受怕，年轻人也得预防起来了。

　　其实在咱们中医看来，这些常见的、听着吓人的疾病追其根本，无非两个原因：经络不通、气血不畅。但是每次一说到通经络，补气血，大家总觉得要做很多事才能有效果，所以今天红杏林中医就给大家落到实处!

　　这个地方就在我们的手臂上，半个巴掌大的地方，它被称为“气血的海洋”，气血经络上的事找它准没错，它就是：少海穴!

　　接下来，红杏林中医就带大家好好了解一下这个穴位，还有一些穴位和少海穴搭配起来使用，可以发挥1+1>2的效果，红杏林也会一起教给大家，千万别错过了!

　　它是身体里的“气血海洋”

　　少海穴为手少阴心经的合穴。“少”，很好理解，就是“少阴”，阴也，水也;“海”，为“诸川之汇”，取大海之意，深阔无量，包罗万象。

　　《针灸甲乙经》，言“少海者水也，一名曲节，少海主风眩头痛”。大家是不是光听名字，就觉得这个穴位有一种海纳百川的感觉，确实，它的作用也可不仅仅只是调理头疼脑热!接下来，红杏林中医先教大家如何找到它。

　　先用力曲肘，可以看到手肘内侧挤出来了一条线，先找到这条线的终点;再从手肘的尖尖往里摸，会摸到一个凸起的骨头，然后这两个点连线的中点就是少海穴。

少海取穴

　　找到后可以按一按，如果按起来有麻麻的、胀胀的的感觉，那就恭喜你找对啦!

　　少海穴所治证包括表里虚实寒热以及七情志意等病!这也是“海”的真正含义所在了。

　　接下来，大家期待已久的实操方法来了!赶紧跟着红杏林中医动起来，可以先分享出去，下次想看的时候别找不到了!

　　心肾不交的事儿都交给它

　　说心肾不交很多朋友可能不了解，在中医看来，心肾不交就是：当身体里的水火不能相济时，心火不能下降给肾用，肾水不能上济给心用，两者失去协调关系，就会出现心肾不交。

　　这样说可能有些朋友还会有点懵，那咱们举个例子：失眠、多梦、眩晕、耳鸣健忘、爱出汗、咽干口燥......这些可都是心肾不交的表现哦!

　　而咱们的少海穴为手少阴心经之合穴，合穴属水，而心经属火，因此少海穴起一个水火相济的作用，按摩、拍打它可交通心肾、滋阴降火。

　　在穴位配伍上可以配合按揉涌泉穴，这个肾经上的穴位，能滋阴益肾，两个穴位配合一起效果会更为显著哦~

　　拍打的方法也非常简单，三指闭拢，把力放在手指前两个关节，用力去拍打少海穴，每天拍50下，也可以适当增加，直到拍红为止。

　　看到这里，如果跟着红杏林中医拍的朋友，拍完后就会感觉到少海穴这一块在发烫，过一阵子可能还会出痧，这就说明你的身体的经络不通，每天要多拍拍哦!

　　它是身体自带的“救心丸”

　　红杏林中医总是收到朋友们的私信，问：红杏林中医，我有时候突然会心绞痛，真的挺吓人的，该怎么办啊?

　　咱们的心脏有时候会突然痛那么一下，确实会让我们很惊慌，因为那可是心脏啊!所以，今天红杏林中医带着我们的少海穴和它的两个“护心拍档”来了，心脏不好的朋友赶紧看过来!

　　因为少海穴是手少阴心经的合穴，是经气深入进而会合于心的部位，与心的状态变化息息相关，所以它能调理心脏方面的病证例如心悸、心绞痛、冠心病等等。

　　少海穴搭配内关穴和神门穴，会有更强的益心安神能力。

　　内关穴擅长理气止痛，宁心安神;少海穴理气通络，益心安神;神门穴善于心系疾病，这三个穴位合用非常适合心病。

神门穴

内关穴

　　这三个穴位都在手上，我们平时按揉的话也会比较方便，注意按揉少海穴时，用大拇指打圈按揉，其余四个手指轻轻托住手肘，让大拇指有个着力点。

按揉少海

　　每个穴位按揉3~5分钟即可。

　　有些朋友按揉这三个穴位的时候，会觉得指尖有麻麻的感觉，这是身体的感知通过经络在传达，是正常的现象哦!

　　它是手臂疼痛人群的“救星”

　　红杏林中医了解到一些比较年长的朋友，常常会肩膀、关节疼痛，手有时候还会发抖，容易拿不稳东西。

　　因为少海穴的位置在上肢肘关节附近，根据“穴位所在，主治所在”的理论，少海穴能改善非常多上肢的病症。

　　比如：上肢疼痛、手臂麻木、活动屈伸不利、上肢无力，手指疼痛、手颤等等。

　　其实啊，少海穴能改善那么多病，其主要原因在于：少海穴能疏通局部气血，从而促进气血运行，通经活络。

　　所以，不管是咱们的手臂突然麻木了，还是疼痛了，咱们都可以用敲击的方式刺激少海穴，敲击的方法非常简单，赶紧学起来。

　　用对侧手握空心拳敲击少海穴，注意不要用力过大，共敲击108下。每敲6下做一次呼吸，1~3下为吸气，4~6下为呼气，以此类推。

　　红杏林中医有时候打字手臂发麻，就会这样敲一敲，可以很快得到缓解。

　　好啦，今天的分享就到这里，希望手臂上的这个“黄金穴”能给大家带来帮助!