阳后头痛、喉咙痛、全身痛！跟红杏林老师按手上这3处

　　这段时间每个人都过得很煎熬，阳性人数暴涨，除了发烧外，非常多的朋友都出现了全身强烈疼痛、酸胀的情况。

　　头痛的像要炸裂、被子轻轻划过皮肤都像“被刀割肉”、背疼手疼嗓子疼到睡不了觉、耳朵嗡嗡痛、关节骨头痛得像被车来回碾压...

　　目前这些阳后身体各部位的疼痛症状大部分都是我们免疫反应的结果。免疫系统发现病毒入侵，分泌大量“炎性”因子，这些炎性因子作用在关节就会引起疼痛。

　　应对剧烈疼痛，我们常用“布洛芬缓释”来镇痛消炎，但现在已经一药难求。

　　中医认为，人体穴位就是天然的“调病大药房”，因此今天红杏林老师就来教大家激活人体自带的3大强效“止痛开关”。不仅能缓解嗓子痛，还能帮你缓解前面提到的所有部位疼痛情况，提升免疫，加强身体抗击病毒的保护罩!

　　一掐列缺，调经通脉，解头项“炸裂”疼痛

　　不小心中招时，我们最需要的就是保证充足的睡眠，让免疫力能“全力工作”。而当出现头痛、眼睛胀痛的情况，痛得根本睡不着啊。这时候别犹豫，马上推掐手腕上的列缺穴。

　　《四总穴歌》记载“头项寻列缺”，它是调节脖子以上疾病的总穴，有调经通脉，宣肺散邪的功效。

　　脖子以上的任何部位疼痛，刺激列缺穴都能收获立杆见影的效果。

　　手法简单，我们将左手垂直横放在桌面上，右手五指自然伸直，与左手虎口交叉后食指所指之处就是列缺穴啦。

　　找到穴位后，我们用右手拇指左右用力推掐，力度以穴位处胀麻、酸痛为效果最佳。(两边交替进行)

　　不限次数和时间，症状缓解即可停下。

　　列缺穴为“八脉交会穴”，还可以同时调理到肺经、大肠经和任脉，通经络、调肺气，强化肺部功能，帮助排泄毒邪。没有出现类似症状的朋友也可以刺激它来预防和调理平时出现的疼痛哦!

　　二推手背“止痛线” 泻热止痛，通调周身痛如“车碾”

　　推按完列缺穴，我们紧接着就去推位于手背上的“止痛线”。

　　首先我们将拇指伸直，食指弯曲，虎口分开。找到食指处的掌骨，“止痛线”就位于掌骨上。

　　止痛线由两穴构成——三间穴、合谷穴。

　　沿着掌骨向上推，推不动了就是三间穴，往下滑，滑不动了就是合谷穴。

　　刺激手法简单，一手拇往后翘，用指腹下关节对 “止痛线”进行推按，力度由轻到重。

　　如果感觉胀、麻、指头有充血的感觉，就证明刺激到位啦。

　　这两个穴位都是人体的“特效止痛药”，都有止痛利咽、泻热消炎的效果。

　　其中合谷穴还能退烧强肺、止呕通便，三间穴可以强健五脏六腑、清泄阳明。

　　喉咙肿痛嘶哑;反复发烧;全身各处的疼痛都可以得到缓解。

　　而刺激这两个穴位还有一个非常重要的作用——疏通、激活大肠经。

　　大肠经是促进新冠痊愈的一个重要“突破口”。

　　由《伤寒论》解析新冠，是湿邪堵在体内，发不出去。所以除了补足肺气，祛湿也是治疗新冠的关键，大肠经正是湿气排出体外的重要通道。且与肺互为表里，一旦肺里的浊气、病邪不能及时排出，就会直接通过大肠排泄。可以说是肺排毒邪的“备用通道”了，万万不可淤堵!很多朋友除了疼痛还伴随呕吐、恶心、便秘或者腹胀腹泻的症状，就是这个原因。

　　多推揉“止痛线”，盘活大肠经，凡是它循行经过的脏腑器官，如鼻、眼、下齿、口唇、喉咙、耳、大肠、肺等，都能得到调理。

　　三刮手三里，升肺气、免疫，调三部疼痛

　　激活大肠经后，还有这个穴位我们必须疏通——手三里穴，它是疏通肺经的要穴，也是大肠经上最容易堵塞的穴位。

　　先找穴位：食指伸直后，手臂和胳膊折成90度，垂直放在桌面上。

　　顺着食指于手臂胳膊折叠线相交处摆两指宽距离，交点就是手三里穴啦。

　　“三里”指穴内气血物质所覆盖的范围，调理人体上、中、下三部分疾病效果立竿见影。

　　有很多朋友出现的每节手指剧烈疼痛的症状，刮痧手三里效果就非常好。

　　方法简单，用刮痧板朝着手指方向，从上往下刮，这块儿肌肉丰厚，因此刮的力度可以稍重。

　　每次1-3分钟即可，家里没有刮痧板的朋友也可以用勺柄或筷子。

　　把这处刮通，可以畅通大肠经和肺经，充盈肺气，提升免疫力。

　　另外朋友可以顺带将手臂上的肺经一块儿刮了，起到调节咽喉疼痛，退烧，强化呼吸道的功效。

　　除此之外，手三里还有一个很强大的功效，那就是治疗腰膝痛。很多老人膝盖痛，闪腰的时候，可以按压手三里穴，能快速缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。