红杏林老师带大家了解12种艾灸排病反应

　　在艾灸调理过程中出现的各种各样的反应，例如失眠、头痛、腹泻、皮肤发痒，甚至灸后症状加重等，很多都是“艾灸排病反应”。

　　艾灸排病反应形成的原因也很简单，就是因为咱们坚持艾灸，身体内输入了大量的能量，推动气血流动，一旦体内有明显的淤堵或病变就会受到影响，气血运行遇到阻力，最终就会产生“排病反应”。

　　咱们出现艾灸排病反应也别惊慌，这是好现象，说明体内气血旺盛，能抵御病邪，这个时候咱们就得坚持继续艾灸，不断给身体补充正气，时间一长，你就会感觉到身体不舒服越来越轻甚至是消失了。下面红杏林老师就来给大家详细的介绍一下12种艾灸排病反应。

　　1、灸后皮肤发痒

　　皮肤出现瘙痒有2种原因：一是艾灸后气血增强，疏通体内淤堵的地方;二是本身体内湿气重，艾灸后体内的寒邪湿邪被化开，垃圾毒素排出体内。所以这个时候就一定要继续艾灸，将到体表的寒气、湿气尽快排干净!

足三里穴位置

　　红杏林老师这里给朋友们推荐加灸2个健脾祛湿的穴位：脾俞、足三里，每次灸10-30分钟即可。

　　2、灸后长泡

　　艾灸后皮肤出现小水泡要分辨是烫伤还是灸花，只有灸花才属于排病反应。

　　在艾灸过程中，有病灶的地方更敏感，也更容易起灸花，这时候如果是一般的小水泡，可以等自然消退，但如果是比较大的水泡，那就要从下方刺破，放出水液，千万要注意不要擦破皮，然后再用芝麻油加艾灰调和后在局部进行涂抹。

　　3、艾灸上火

　　经常有朋友反应，艾灸后出现牙齿热痛、嘴唇起泡、喉咙干通等一系列的症状，这并不是你灸坏了，而是艾灸补阳通络，邪气从七窍里排出来的反应!

　　但要注意的是，灸量过大、配穴不合理、晚上太晚艾灸也会导致艾灸上火，所以红杏林老师推荐咱们一般晚上九点以后最好不要再艾灸了，如果出现上火现象，下次艾灸可以搭配：三阴交、太溪穴、涌泉穴等。

三阴交穴

太溪穴

涌泉穴

　　4、灸后症状加重

　　很简单，咱们只要记住一点：病是怎么来的，它就怎么回。所以咱们在用艾灸调病的过程中，很有可能反反复复甚至是症状加重，这个时候咱们必须坚持灸，直到体内完全调和为止。

　　5、艾灸出汗

　　这个得根据咱们自身情况来看，如果出汗以后，你没有疲惫感，那这样的出汗对人体有好处，但如果艾灸出大汗，再加上第二天虚弱的话，就说明艾灸的量可能有点太过了，得酌情减少灸量或者是暂停艾灸。

　　6、灸后腹泻

　　咱们阳虚的朋友应该不陌生，往往艾灸以后就很容易腹泻， 这是因为啊，肚子里面阴寒积滞时间过长、过多，一旦阳气振奋，肠道气血正常运转就会要清除垃圾，自然会腹泻了。

　　这个时候咱们出现腹泻的情况就要预防脱水，脾阳不足的朋友可以加灸中脘穴、脾俞穴、足三里，一般几天后就会消失。

中脘穴

　　7、灸后肚子咕咕叫或者出油

　　艾灸之后肚子咕咕叫、或者排气是一个非常好的现象，促进肠蠕动，帮助排出体内的浊气，会自动消失。

　　如果艾灸后腹部或者后腰出油，这就说明平常你体内血脂过高，在艾灸的帮助下将体内的垃圾排出体外，这时候要继续艾灸。

　　8、灸后失眠

　　艾灸以后，体内的阳气会上升，如果有朋友是阴虚体质，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以特别容易精神亢奋、晚上睡不着。

　　不过不需要担心，等艾灸帮助咱们将身体调整成阴阳平衡的状态后，失眠的症状会自动消失，但如果比较严重就可以艾灸神门穴、涌泉穴调整气机，改善失眠。

神门穴

　　9、灸后头痛

　　艾灸后头痛(后脑勺痛、偏头痛、头顶痛)是阳气逐渐充足驱除体内邪气，正邪相搏的自然反应，疼的越厉害说明越需要继续艾灸，或者加大灸量，帮助阳气一鼓作气将邪气赶出体内。

　　红杏林老师特地准备了2个穴位，在头痛期间可以加灸百会穴、外关穴帮助缓解头痛哦。

百合穴

外关穴

　　10、灸后身体冒寒气

　　艾灸时或者艾灸后感到膝盖冒凉气;或者脖子、肚子、脚底冒凉气，这其实是艾灸排寒的信号，这个时候要多灸，加大灸量去灸，不过灸后一定要注意保暖，不要让寒气卷土重来。

　　11、艾灸后月经紊乱

　　艾灸之后，女性的阳气增强，体内阴阳的状态会重新调整，所以月经周期也可能会出现重新调整的现象。

　　在艾灸期间，月经提前或推后，说明艾灸在调整经期排子宫内的瘀血，会出现短暂乱经，继续坚持艾灸，一般两三个月后就会正常。

　　12、灸后身体冒寒气

　　很多女性艾灸之后，发现排血量可能会多于往常，甚至颜色发黑或者出现血块，但不会像往常那样疲倦，这其实是身体在通过月经，排除体内的瘀积。

　　出现这种情况，继续艾灸并酌情加大灸量，把身体的垃圾清理干净月经就会正常。