红杏林老师：巧用1穴，保心护脑，关键时候可救命

　　今天红杏林老师要讲预防心脑胃肠疾病的专题，做一个长寿人儿。为什么要讲心脑胃肠专题呢?因为现代社会，工作压力大，饮食偏于高脂肪、高糖类，再加上运动不足，不仅很多人年纪轻轻就经常出现失眠、心慌、胸闷等不舒服的情况。

　　而且老人也是这些疾病的高发人群。如果还不注意保养的话，冠心病、心绞痛也就不远了。所以我们要早知道早防止，为此红杏林老师翻遍资料，找到一个妙招——“内关穴”。

　　一般大家都习惯认为内关穴是调理肠胃疾病的穴位，但其实它更是调理心脑疾病的“奇穴”。就连古人都说它是一把“救命钥匙”。那内关穴有多神奇呢?那么请一起跟着红杏林老师认真看下面内容。

　　一、内关穴是守护心脏的使者

　　《备急千金要方》：“凡心实者，则心中暴痛，内关主之。”意思就是出现心绞痛、心冠病，内关穴能够及时调理好。可见内关穴的作用强大。

　　南京市胸科医院前任老院长患冠心病多年，时常有心绞痛发作现象。有一次在家又发心绞痛，吃了药物竟然不起作用。

　　老院长就对同样也是医生的老夫人说：你现在不是正在南京中医药大学跟王教授业余学习穴位按揉吗?

　　老师有没有教给你关于按揉穴位缓解心绞痛的方法呢?经老院长提醒，老夫人马上在他的两个内关穴上同时施以按揉法。5分钟不到，老院长顿时感到心胸开阔了，欣喜地说：不痛了，不痛了，再量一下心电图也恢复正常了。

　　所以说，有时候我们不能小看这一个保健穴位，用得及时，用得正确，往往能起到大的作用，甚至能救回一个人的生命。

　　那为什么内关穴有这么显著的效果呢?

　　因为内关穴是心包经上代表性穴位，心包是代替心脏行使职权的经络，所以内关穴能够调理与心脏相关的病症。也可以说内关穴就是心脏的关口，是心脏的保护伞，对于心脏方面的问题，都可以用内关穴。长期调理该穴不仅能够调理心脏出现的问题，还可以预防多种病症的发生。

　　中医认为，心与神(脑)相应，所以内关穴除了调理心脏，还可以调理脑部疾病，能改善或缓解癫、狂、痫及部分神志病的症状与发作频率。

　　二、内关穴是调理大脑神志的良药

　　《针灸甲乙经》：“心澹澹而善惊恐，心悲，内关主之。”意思就是说心神忐忑不安，容易情志失常，出现癔症、抑郁等的疾病，而内关掌管心神，可以及时控制病情。

　　明代伟大的医药学家李时珍在他的中药学巨著《本草纲目》中说：中医学的心有“血肉之心”和“神明之心”。

　　所谓“血肉之心”，那就是有血有肉的心脏;而神明之心即是指“大脑”。所以，许多神志方面的病症：失眠、健忘、癫痫、癔症、神经官能症等，中医学也称之为“心病”。

　　而内关穴为手厥阴心包经的穴位，心主血脉，心藏神心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病。

　　因此内关穴有着安神定志的作用，凡邪气侵犯心包影响心脏的神志病证都可以用此穴。我们经常掐按内关，也有醒脑开窍、安神定志的作用，对于改善心神失调症状、减轻或减少发作，大有好处。

　　三、内关穴是胃肠的救命钥匙

　　《针灸大成·腹痛胀满门》:“治疗腹痛首选内关穴”。《医学入门》记载：刺激内关穴手法轻则止呕，手法重则催吐。

　　现今用于各种原因(诸如晕车、晕船、晕飞机，水土不服，孕妇，中暑，急性胃炎等)引起的恶心、呕吐效果显著哦。

　　有些老人会经常说自己心口痛，疼痛部位在偏左侧的胸腹部，其实他们所说的心口痛是指胃痛。中医学为了区别心绞痛和胃痛，还特别给心绞痛取了一个病名叫“真心痛”。当然，无论是“真心痛”还是“心口痛”，内关穴都有调理的作用。所以说，这种情况下用内关穴，可以一举两得。

　　内关穴这么神奇吗?

　　当然有。内关穴是八脉交会穴，通于阴维脉，阴维脉管理着肠胃，所以按揉内关穴，就能调理肠胃的疾病。

　　特别是我们在平时感觉到自己的胃胀或者是在吃了东西之后感觉总是好像有什么东西梗在我们的胸口吞不下去的时候，我们就可以用我们的大拇指来对这个穴位进行按压。这样就可以起到一个畅调气机的作用，从而缓解我们胃部不适的症状。

　　四、内关穴的取穴+实操方法

　　上面我们已经讲过内关穴的3大功效了，接下来一起跟着红杏林老师了解下内关穴的按揉方法吧。

　　首先我们要找到内关穴的位置，它位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　把大拇指放在内关穴上，然后顺经按住内关穴，力度适当，感到有酸胀感就找对位置了。

　　然后顺经按，同时朝前后方向揉动(不要旋转)，按揉2-3分钟，这样的话就可以把它的经气从下往上这样走窜。

　　需要注意的是，内关穴下为正中神经，揉按或按压手法不宜过重，如出现局部剧烈的痛麻感，应停止手法操作，避免造成神经损伤。