红杏林老师教你肺经11个易堵塞点+疏通法，简单易懂！

　　最近红杏林老师发现一个问题，现在很多非针灸专业的医生，对经络及经络辨证不再重视，这是十分遗憾的事。因为经络辩证对于我们中医学习是非常重要的存在，它能够很容易地找到病因关键，及时控制病情，那么怪症就不再奇怪了。为了不让经络辩证被遗忘，红杏林老师决定接下来开启经络辨证的专题。那今天就进行我们的第一课：

　　手太阴肺经辨证

　　现在已经步入深秋了，秋天“燥”是主气，容易伤肺阴，所以咱们需要滋阴润燥。而手太阴肺经的穴位是我们润肺的必要工具，这些辩证关键穴位有：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

　　根据疾病的辩证去选择穴位按揉不仅可以缓解当下的病情，还可以调理其它问题，比如：支气管扩张、胸痛、气喘等，会有事半功倍的效果。

　　肺经上潜伏的疾病

　　手太阴肺经和肺、大肠、喉咙等器官联系密切，一旦肺经不通畅时，身体就会出现以下疾病。

　　在经络上体现为，沿肺经所过部位有肿痛、麻木、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨上窝、上臂、前臂内侧上缘。在脏腑上会表现为咳嗽气喘、气短、鼻塞、感冒等。在情绪上面表现为伤心、自卑、或者自负、狂妄等。

　　1、中府穴

　　中府穴，出自《素问离合真邪论》。属于肺经的一个重要的穴位，对胸、肺疾病的疗效早被历代中医典籍所认可。它位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

　　对于肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张又有非常好的作用，特别是对于我们的肺帮助最大。比如有的朋友得了肺炎会有胸闷、胸痛、咳嗽的症状，同时中府穴会出现压痛反应或局部结节。需要每天按揉每天用大拇指按揉10分钟，把结节按消散，咳嗽也会慢慢减轻，胸部会觉得轻松许多。

　　2、云门穴

　　云门，指此处为天地之气升降之门户，而肺脉之蔓延罗络，又有云气之象也。它位于锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。主治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩痛等病症。

　　秋天一到，昼夜温差大，很多有慢性咽炎的老人，特别是有抽烟习惯的，就会开始在半夜咳嗽，痰咳不出来，整晚都很难受，早上起来人也没精神。这种时候需要每天用大拇指或中指按揉云门穴4-6分钟，会有一股暖流涌入咽喉，嗓子的干痒感会减轻，咳嗽的次数也越来越少，晚上也可以睡的更加好了。

　　3、天府穴

　　天府，是中央集权的地方，也是统治者处理政事，稽查官员、统治臣民的重要凭据。而在我们的身体内，也有一个叫天府的地方，就是手太阴肺经上的天府穴，这是处理体内疾病、统治健康的重要穴位。

　　它在前臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。每天按揉这个穴位5-6分钟，可治疗咳嗽、气喘、鼻塞上臂内侧痛哦。

　　4、侠白穴

　　侠白穴属肺经，可对肺经气血分清降浊，所以它又有着“水被挟挤下降，体内浊物变清白”的意思。它位于臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。有降清排浊的作用，同时兼具宣散肺气、理气宽胸之效。

　　关注红杏林的粉丝朋友大多年纪偏大，会有大便干燥的情况或者习惯性便秘。在身体表现为咽干，口渴鼻燥，特别是在秋季易燥，肺阴虚会加重病情，这时候就需要宣肺。有人形象地把宣肺通便的方法比喻为“提壶揭盖”，就是说这种治法就好像我们倒水一样。要想水从壶嘴中流出顺畅，最好把壶盖打开，壶盖打开了，水流自然会很通畅。这个壶盖就是侠白穴了，红杏林老师希望我们的粉丝朋友能够每天早晚用大拇指按揉此穴10分钟，口渴减轻，肚子也不那么胀痛了。

　　5、尺泽穴

　　尺泽，经穴名。出《灵枢本输》。别名鬼受、鬼堂。它在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。主要治疗气管炎、咳血、咽喉肿痛、过敏湿疹还有关节疼痛。

　　这个穴平时没事的时候按揉3-5分钟，有清宣肺气，和胃降逆的效果。特别是在秋天，它可以养护我们娇弱的肺哦!

　　6、孔最穴

　　孔最为经穴名，出《针灸甲乙经》。它在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。可治疗咯血、咽喉肿痛、痔疮。

　　日常用拇指指腹按压孔最1~3分钟，可以调理肺气、清热止血。

　　7、列缺穴

　　列缺穴别名童玄、腕劳。列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。它位于前臂桡侧远端，桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸，呈凹陷状。

　　在《四总穴歌》中说：“头项寻列缺”，也就是说，列缺的主要作用是治疗头部疾病。当人们头晕目眩的时候寻列缺，便能很好地提精神，使人头脑清醒。每天用左右手的食指按揉1-3分钟，达到宣肺理气、利咽宽胸、通经活络的效果。

　　8、经渠穴

　　经渠穴，最早出自《灵枢·本输》，位于在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。此穴有宣肺利咽，降逆平喘的作用。

　　日常有慢性支气管炎的朋友，每到秋冬，天气变冷，刺激了气管，就会咳喘，尤其是早上起床。所以需要提早做预防，每天按揉此穴4-5分钟，宣肺利咽，疾病远离你。

　　9、太渊穴

　　太渊穴是人体肺经的原穴，同时也是人体八会之一的“脉会”。之所以命名为太渊，是因其为“脉气所大会，博大而深也”。

　　它位于桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。主治脉管炎、心动过速、膈肌痉挛。它具有补肺益气，止咳化痰的功效。日常用食指或拇指指腹按揉太渊穴3分钟，对身体有好处。

　　10、鱼际穴

　　鱼际穴最早出自于《灵枢本输》。

　　此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用，可治疗咳嗽气喘、胸闷胸痛、咯血、咽喉之肿痛等。这个穴位是最方便的穴位了，每天坚持用拇指按揉4-5分钟，嗓子的疼痛会慢慢减轻了。尤其是小朋友在秋季着凉，就可用此穴减缓她的咳嗽症状。

　　11、少商穴

　　少商是肺经的最后一个穴位，是肺经的经气传入大肠经的起始处。《针灸大成》中认为，少商穴，又名”鬼哭穴“，强肺止咳的功能。

　　少商穴位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。具有泻热开窍、通利咽喉、醒脑宁神、苏厥开窍的功效。每天按揉4-5分钟，可治疗咽喉肿痛、中风昏迷、热病、小儿惊风。