红杏林老师教您用艾灸激活免疫力，不给病毒留大门

　　艾灸可以预防新冠吗?当然可以。本期内容用“艾”为抗疫支招，为自己和家人增加健康法宝!

　　现在大爆发的新冠肺炎， 临床表现最多为：发热、乏力、干咳、腹泻等，在中医看来，这是因为脏腑失调、正气不足、疫疠之邪侵袭人体所导致的。

　　而艾灸就具有扶正祛邪的效果，红杏林老师教你让艾火刺激穴位，从而将艾热引入体内，温阳散寒、通经活络，还能提高咱们的免疫力!

　　艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪。”自古以来，用艾防疫便是许多名人大家爱用的法子，主要有两种：一是用艾烟熏，进行空气消毒防疫，二就是通过灸相对应的穴位来增强人体免疫力，从而达到未病先防的目的。

　　注意：艾灸可用于治疗新冠，但因中医讲究对症下药，所以红杏林老师今天只提供预防法，治疗需遵医嘱。

　　在CCTV抗击新冠疫情特别节目《中华医药 抗击疫情》中，江西中医药大学的陈日新教授就明确指出，艾灸在预防、治疗新冠肺炎上作用重大，效果显著。陈教授提供了中焦的2个关键穴位：关元、中脘，艾灸的时候感觉到身体一股暖流涌入，整个人神清气爽就灸到位了。

　　中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营，具有健脾和胃、补中益气的作用。经常艾灸中脘可以促进人体的新陈代谢。

　　关元是小肠的募穴，而小肠经又主管太阳寒水之气，艾灸时的火气会透过关元穴，直接进入到太阳寒水之气的区域，除去部分寒气。

　　不过在此基础上，红杏林老师还想加灸2个穴位：大椎、足三里。

　　大椎是天然的退烧药，位于人体阳气的交会处，可以解表退热，温通经络，提高我们自身的免疫力。

　　提起足三里，想必肯定不陌生了，俗话说的好：常灸足三里，胜吃老母鸡，灸透它可以提高一身正气!

　　所以四个穴位按照顺序灸的话红杏林老师推荐：大椎-中脘-关元-足三里，每次每个穴位各灸30分钟，让身体充分吸收艾热，唤醒身体元神来修复身体。

　　所以大家要想提高自身抵抗力的话，可以在家多艾灸，降低疾病的发生。