红杏林老师教你面部拨筋术，不仅能调理，还能美容

　　朋友们，你们会“察颜观色”吗?在中医领域，“察颜观色”可是门必修课：中医有望、闻、问、切，四种诊断方法，望诊在最前面，身体好不好，看脸就知道。

　　我们讲“相由心生”，五脏六腑的病变，会表现在脸上，所以要学中医先学看脸，会看脸了，就摸到些中医门道了。

　　红杏林老师周边有些朋友经常气郁不顺、头晕头痛、眼肿发红、失眠难安、肩颈酸痛，每天过得很煎熬，却找不到病因。怎么办?学看脸。

　　还有些女性朋友，为了自己的脸操碎了心，黄斑、皱纹，早上起来照个镜子都很闹心，松弛的脸、灰暗的气色、粗糙的皮肤，明明用了很多护肤品、也吃了很多补品，但就是不见效。怎么办?还是先学看脸。

　　脸的样子，就是你气血的状态，气机不足、经络不畅，是脸部甚至全身问题的罪魁祸首。脸部的经络错综复杂，是五脏六腑的反射区，我们脸上出问题了，那一定是五脏六腑出毛病了。

　　红杏林老师准备了一个测试，和一些实用的干货，通过这个测试，您不仅能从脸上找到病源，还能有针对性地去调理病症。

　　最有代表性的五官面诊目录

　　A.头痛、额头晦暗无光——心

　　B.目赤眼痛、眼干疲劳——肝

　　C.嘴唇松弛——脾

　　D.鼻塞、流鼻水——肺

　　E.耳鸣——肾

　　可以从上面的A、B、C、D、E找到最感兴趣的一项，在后文中查询对应的病症、并学习调理方法。

　　A、头痛、额头晦暗无光怎么办?

　　心对应额头，五行属火。

　　有很多朋友，一天到晚为这为那操碎了心，满脑子思虑，整个人忧心忡忡、看上去瘆得慌，这是阳气不足的表现，阳气不足，额头正中会显得晦暗。阳气严重不足，印堂会无光，整个人体气机衰微，体内的器官也随之衰竭。

　　咱们中国人都知道“印堂发黑”是不详征兆，为啥?因为在印堂这个地方，气血本应该是最充足的，总领一身之阳的督脉从印堂经过，印堂如果发黑了，就说明整个人的精气神都不好了。

　　印堂如此重要，我们平常该怎么去调理和保养它呢?

　　我们通常先取印堂穴，印堂穴是“安神大穴”，不管您是眩晕、头痛、失眠，还是面部神经麻痹，都能用它。

　　因为这里分布着很多神经，面部肌肉都是由神经支配的，通过刺激神经的疗法，能激活面部气血，疏通气血循环。

　　日常拨印堂穴不仅能疏通身体经络，还能抚平抬头纹，平日里表情丰富的女生，不妨刮一刮，每天7-10次即可。

　　但通过按摩划拨额头处印堂、阳白、眉冲等穴来缓解效果更佳。

印堂

阳白

眉冲

　　进行拨筋时出现沙砾感、结节、疼痛感的朋友，要多做几遍，这样才能清理经络的瘀堵。

　　额头能最直接地反应出一个人的精气神，要看一个人最近过的咋样，就看他额头有没有光泽，过得滋润的人，自然额头润滑、发光发亮。

　　B、目赤眼痛、眼干疲劳怎么调理?

　　肝对应左脸颊，五行属木，肝开窍于目。

　　中医认为“有诸内必形之于外”，肝虚则眼睛干涩视物不清、疲劳。肝火旺者目赤灼痛、流泪。

　　很多朋友因为用眼过度了，晚上又得不到充足的休养，肝的气血不足，眼周的气血供应不上来，气血不通，毒素就排不出、全瘀堵在眼眶边上了。

　　脸部松筋开穴时若能将眼周相关穴位松筋开穴，即可同时达到明目保健视力、美化双眼的功效。

　　肝胆相表里，咱们这个关键穴位是瞳子髎，胆经、三焦经络不通造成的，瞳子髎作为胆经的起始穴，是三焦经和胆经的交汇处，一穴调二经，再配合鱼腰穴杠杠的，每天7-10次即可。

　　能明显地感觉到有疙瘩，这时候把疙瘩刮开、刮平了，眼睛就会非常的舒服~

　　眼睛是心灵的窗户，一个人经历的沧海桑田，都会住进眼睛里，一个人有多少故事，看他眼睛就行，可如今，太多人人生还没经历多少，眼睛就先坏了，整个人看起来迷迷糊糊的。

　　C、嘴唇松弛下拉怎么办?

　　脾对应鼻子中间，五行属土，脾开窍于口。脾好唇红润，脾不好唇苍白，脾湿热唇部会生点状菌斑!

　　咱们在口角处地仓穴松筋开穴可预防嘴角下垂，沿口轮肌与口角下，加强筋膜放松，可预防嘴角下垂与口角纹产生，从整体上改善唇部松弛、皮肤粗糙和气色不佳的问题。

先在口角处地仓穴松筋开穴

沿口轮肌与口角下，加强筋膜放松

再从鼻翼的迎香穴，顺着四白穴一直划拨

　　迎香穴与胃经相邻，它不仅接受胃经供给它的气血，也默默承担着胃经排出的浊气，所以是脸部比较容易形成瘀堵的地方，每天7-10次即可。

　　D、鼻塞、流鼻水怎么办?

　　肺对应右脸颊，五行属金，肺开窍于鼻。

　　鼻又是空气出入门户，咱们的鼻子呈现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻黏膜肿胀与肺功能不佳，或受风寒、风热侵袭而致各种鼻病有关。

　　临床上与鼻保养相关的穴位，如：迎香穴、四白穴

　　如果鼻翼筋筋膜僵硬，就会产生各种与鼻相关的症状，所以当你出现鼻子的问题，一定要试试这个方法每天7-10次即可：

由眉头向下划拨至鼻迎香穴

再从鼻翼的迎香穴顺着四白穴一直划拨

　　E、耳鸣怎么办?

　　肾对应下巴，五行属水，肾开窍于耳。

　　耳鸣是肾虚之象，耳附近筋脉与穴位处产生气阻筋结时，亦会有耳鸣及听力功能失常，红杏林老师教大家划拨听会穴、耳门穴、翳风穴，无论是预防还是缓解耳鸣，都有不错的效果：

　　好了，古法面部拨筋红杏林老师就分享到这里，无论你是想变美，还是想调理身体，或者想单纯地运用望诊这个技能去观察身边的人，都快快行动起来吧!