红杏林中医师分享组足底疗法（下）

红杏林中医师分享组足底疗法（下）

咱们接着跟红杏林中医师一起学习吧~

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看了上面这句话你肯定觉得有意思吧，我们的五官居然被这五个脚趾头管着。

平时我们老是说“臭脚、臭脚”的，但它可是管着您看的、听的、吃的、闻的、尝的，另外，还管着休息的好坏。

这里说的前额就是脚趾趾肚的前端~

要是胃口不好、眼睛不舒服、鼻子不通气、听力有毛病或者老睡不着觉，那就多按五趾端吧，经常搓这个地方能神清气爽！

大拇指（大脚趾）正中间的位置是脑垂体反射区，它是内分泌系统的司令官，调节着您的内分泌。

像皮肤干燥起皮儿、长痘痘、容易发脾气、月经不正常等，这都是内分泌的问题。

另外，脑垂体反射区还管长个儿、睡眠以及你的生活节律~

很多人都头疼倒时差这个事儿，那么就可以在出门的时候点按这块区域，点十几分钟，就能有很好的调节作用。

大脚趾趾肚靠近第二脚趾的地方就是三叉神经反射区，它管着咱们的面门。

如果眼干眼痛，或者觉得脸上的肉不那么灵活啦，有的老年人朋友中风了，嘴巴歪到一边去了，都得多点按这儿3-5分钟。

脚上的鼻反射区跟三叉神经反射区相对。感冒了，鼻子不通气，怎么办？

记住了，右边鼻子不通气，就在左脚上找这个位置，顺着一个方向推上20分钟，肯定会立马觉得清爽，比吃任何鼻塞灵都省事儿。

有高血压的朋友，每天睡觉前就多划拉划拉位于大脚趾趾肚的大脑反射区，不用刻意抽时间去做，边看电视边做大概20分钟就行，坚持下去血压就会有所下降。

大脚趾像不像人的脖子？脖子有什么不舒服了、血压高了、颈肩有毛病了，都得向它求救，可以按揉20分钟。

大脚趾咱说完了，那二趾、三趾有啥用呢？

这两个趾头，跟眼睛有关系。要保护眼睛，缓解眼睛不适应，就多点按点按二趾、三趾下面的眼反射区。

那四趾、五趾有什么用呢？跟耳朵有关系，耳聋、耳鸣、中耳炎等各种耳朵疾病都可以调派这两个趾头出来应战。

                                

如果你的脚底能摸到硬块、条索、颗粒、气泡这些实物，也算是实。

但是千万注意不要像发现宝藏一样，立马掘地三尺把它们挖出来，而是要像捂化冰块一样将它慢慢融化。

说白了就是，不要发现硬块就下死力、重力按个没完，容易很痛而且出血。

正确的做法是用让身体舒服的力度去按，在舒适的痛感中慢慢将之变小。

好了，足底与五趾的反射区就说到这里了，最后依旧非常感谢李正坤老师给予的启发！