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艾灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里，红杏林教你！
艾灸精华100问|艾灸黄金季，不知如何正确艾灸的来这里！
为了帮助大家解答艾灸方面的疑惑，咱们红杏林精心策划了新栏目——《艾灸精华100问》。
旨在帮助大家解决在艾灸过程中遇到的常见问题，相信吃透这100个问题后，身体会越来越棒的。
下面是首批精选出来的6个问题，看看你是否也有同样的疑惑：
一般来说，不太建议小孩艾灸，因为孩子的皮肤很娇嫩，怕操作不当而烫伤。
如果是10岁以上的小孩，可以适当艾灸保健调理，但也要注意：
①把握好距离，一般是2-3CM，不要烫到；
②选用高比例艾绒，以防吸入太多艾烟；
③艾灸时时间亦不宜过长（以一个穴位5-10分钟为宜）。
红杏林精选 小儿艾灸常用穴位：神阙、身柱、大椎、风门和三阴交。
老人可以艾灸。
老人适当艾灸，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力。
老人想要通过艾灸保健的话也要注意：
①选择艾条温和灸，每穴10~15分钟，隔日1次，每月灸10次左右；
②艾灸时放松心情、注意力集中，不要空腹喝饭后立即艾灸；
③艾灸时出现头晕、眼花等现象，立即停灸并躺下休息。
红杏林精选 老人艾灸4大养生要穴：关元、命门、足三里、中脘。
白天艾灸时间一般来说上午更好，即上午＞下午，上午属阳，下午属阴。
但是红杏林告诉大家，也不用过于纠结这个时间，需要的时候，白天闲时都可以艾灸，如果是急症更不用拘泥于时间。
一般来说白天艾灸更适宜，但也不是说晚上不能艾灸。
只是说晚上艾灸也应顺应天时，白天阳气最盛，晚上适宜养阴，所以晚上艾灸的话怕影响睡觉+伤阴。
不过以下2点情况例外：
①白天上班没时间做艾灸的，也不要超过9点；
②有失眠问题的可以在临睡前艾灸足三里穴、大椎穴等。
一般来说，月经正常的话，经期不要做艾灸。
如果月经量多的时候也不要艾灸，因为艾灸有行气活血的功效，这时候艾灸反而会导致经量增大，延长经期。
如果月经量少、痛经或手脚发凉可以通过艾灸温补，滋生气血。
月经不调常灸穴位：神阙、关元、气海、三阴交。
注：如果不确定是否月经不调可以咨询中医师，辩证后再进行艾灸调理哦。
艾灸之后不能立即洗澡，至少艾灸2小之后再洗澡，洗澡也要用温水，可以促进血液循环。
如果急着洗澡，红杏林建议洗完澡之后再艾灸。
因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，如果立即洗澡寒气容易侵入，会使人体受凉感冒。
所以艾灸完之后的第一件事不是急着洗澡，而是要用手背轻轻按揉施灸处进行封穴，这样也能很好的防止寒气二次入侵。
好啦，今天《艾灸精华100问》第一期就分享到这里。
如果朋友们还有什么要补充的答案，也可以告诉红杏林，一起帮助需要的他人解决心中疑惑。