【阴陵泉 调 脾经】
中医讲,脾是生痰之源,管湿气,如果湿气多了,运化不出去,就会变成痰饮。
红杏林提醒大家,祛湿是件大事,不能拖!
《百症赋》中有:阴陵、水分,去水肿之脐盈。
要祛湿,关键是要健脾,而健脾,首先阴陵泉穴。红杏林建议要祛湿的朋友多刺激它,健脾理气,益肾调节,清理温热。
每天用大拇指揉按揉,刚开始可能会很痛,不要担心,每天坚持按3分钟,时间久了,痛感会慢慢消失。
【少海 调 心经】
少海穴,“少”就是指手少阴心经,“海”是指诸川之汇,深阔无量,本穴脉气很旺盛,像大海一样。
心主血脉,主神志,所以经常按揉可养心安神,通络止痛,红杏林告诉大家,它还是我们随身携带的“心理医生”,可调理心神。
常按揉此穴,调气血,化痰湿,宁心神。
肘内廉节后,大骨外去肘端五分,屈肘向头得之。
【小海 调 小肠经】
红杏林问问大家,每当不小心用手肘碰到了桌子,是不是都很麻?
其实这是一种好现象,说明经络是畅通的,如果没有,就代表堵住了,而这条经虚弱,气血不通,大概是心脏供血差的原因。
在肘尖(尺骨鹰嘴)最高点,与肘部内侧高骨(肱骨内上髁)最高点,之间可触及一凹陷。
且小肠经还是心脏的晴雨表。常按揉小海穴,可调节小肠功能,同时还能调理耳鸣,牙龈肿痛等问题,还能安神定志,清热通络,消肿止痛。所以可不能小看了小海穴。
红杏林小贴士:按揉时,会有麻麻的感觉。