红杏林分享三个“宝穴”，平时按一按，调理肝、肺、肾

红杏林分享三个“宝穴”，平时按一按，调理肝、肺、肾

【太渊 调肺经】

太渊穴，大有来头，是肺经上的输穴，最擅长补肺虚，为什么这么说呢？红杏林告诉大家。

首先它是肺经上的输穴，五行属土，肺属金，而土能生金，说明是手太阴肺经的母穴，“虚则补其母”；加之，太渊又是肺经的原穴，原气都流注此处，补足肺气亏损。

如果你出现：

1、还没爬几层楼梯就气喘吁吁，呼吸困难；

2、跟同事、家人说话有气无力，声音低沉；

3、咳喘乏力，甚至全身都没有力气。

这是肺气虚弱的症状，那么就要考虑补肺益气了。

经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1~3分钟，可以补肺气，利心脏，促进血液循环。

红杏林建议大家可艾灸太渊穴，可以缓解手腕疼痛无力、咽干咽痛等症状。

【太溪 调肾经】

古代医者在面对垂危的病人时，多用“太溪穴”，是“补肾气、断生死”的穴位。如果病人这个穴位上的脉象跳动说明肾气未竭，还有救，反之就很危险了。

太溪穴是肾经上的输穴，就位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之问的凹陷处，用手指按揉会感觉到胀痛感。

太溪，顾名思义就是大的溪流，肾经水液可以在此形成较大的溪水，说明此穴与肾脏的健康密切相关。

有人容易出现脚跟痛，说明肾虚了，血淤堵了，痛则不通，通则不痛，红杏林建议你多按揉太溪穴，把肾经的气血引过去冲散淤血，疏通了自然就不会痛了。

有月经痛的女性朋友也可揉揉缓解疼痛。

【太冲 调肝经】

中医认为，肝是“将军之官”，太冲穴又是肝经上的输穴+原穴，被称为“护肝穴”。

比如有些人经常生闷气，人在生闷气时往往走的是肝经路线，肝就容易受到影响，这时候按压太冲穴会感到压痛感，轻轻按摩5分钟左右，可以起到疏解情绪的作用。

太冲穴在足部的反射区是胸部，按压此穴还可以缓解胸闷、头痛头晕、失眠多梦等症状。

甚至有些感冒初期的朋友，如流鼻涕、咽痛等，也可以通过按摩太冲穴缓解。

红杏林总结按摩方法：用大拇指由下向上推按，双脚轮流按摩5分钟。

红杏林今天的穴位分享就到这里了，大家平时多做一做，好好调理身体。