红杏林告诉你，按揉五趾反射区，补充全身精气神

红杏林告诉你，按揉五趾反射区，补充全身精气神

我们的五脏六腑、身体器官都能在脚底上找到对应的反射区，今天红杏林跟大家分享五趾反射区，教大家如何利用反射区，把全身调理个遍。

前额就在五趾端 专管五官与失眠

红杏林告诉你，我们的五官和休息的好坏都被这五趾管着。

这里说的前额就是脚趾趾肚的前端。如果你胃口不好、眼睛不舒服、鼻子不通气、听力有毛病或者老睡不着觉，红杏林建议多按五趾端，且经常搓这个地方能神清气爽！

垂体拇指正中间 九大系统司令官

大拇指（大脚趾）正中间的位置是脑垂体反射区，它是内分泌系统的司令官，调节着您的内分泌。皮肤干燥起皮儿、长痘痘、容易发脾气、月经不正常等，这都是内分泌的问题。

另外，脑垂体反射区还管长个儿、睡眠以及你的生活节律。若你出差倒时差，红杏林建议出门的时候点按这块区域，点十几分钟，能有很好的调节作用。

三叉神经拇指外 耳鼻牙病与面瘫

大脚趾趾肚靠近第二脚趾的地方就是三叉神经反射区，它管着人的面门。

如果眼干眼痛，或者觉得脸上的肉不那么灵活，都得多点按这儿，3-5分钟即可。

鼻区顺着拇甲弯 左鼻不通做右边

脚上的鼻反射区跟三叉神经反射区相对。感冒了，鼻子不通气，若右边鼻子不通气，就在左脚上找这个位置，顺着一个方向推上20分钟。

大脑尽在拇腹面 调理痛晕防血栓

有高血压的人，红杏林建议每天睡觉前就多划拉位于大脚趾趾肚的大脑反射区，不用刻意抽时间去做，边看电视边做大概20分钟就行，坚持下去血压就会有所下降。

拇根颈项多点按 降低血压防颈肩

脖子有什么不舒服了、血压高了、颈肩有毛病了，都可以找大脚趾，按揉20分钟即可。

二趾三趾调眼睛 四五趾间调耳朵

大脚趾说完了，那二趾、三趾有什么用呢？

这两个趾头，跟眼睛有关系。要保护眼睛，缓解眼睛不适应，红杏林建议多点按二趾、三趾下面的眼反射区。

四趾、五趾则跟耳朵有关系，耳鸣、中耳炎等各种耳朵疾病都可以找着两个脚趾。

今天的分享就到这里了，感兴趣的话，就跟红杏林一起实操吧。