脸色苍白？面色不佳？红杏林提醒大家可能是心在求救

脸色苍白？面色不佳？红杏林提醒大家可能是心在求救

你知道吗？心脏如果有问题也会在脸上映射出来。

所谓“心其华在面”，就是这个意思。

华，花也。

心脏健康的朋友，脸就像春天里绽放的花，面色红润有光泽。

如果你的脸色越来越苍白，则意味着，你气血亏虚已非常严重。

红杏林提醒大家，若不调理，往后，你会发现，这些事情发生的次数越来越多：

睡不着的情况越发严重；

好不容易睡下，却整晚做梦；

刚刚还记得的事转眼就忘；

打牌逛街买菜，精力大不如从前；

容易头晕眼花，短时间无法思考事情。

怎么办？红杏林教你一个口诀：益气生血，养心安神。

红杏林建议大家每天吃5~6颗桂圆肉。

《中国药典》记载，桂圆肉性味甘，温，归心、脾二经，可补益心脾，养血安神。

吃上个把月，再看镜子，整个人气色都焕然一新。

红杏林提醒：皮肤病患者、糖尿病患者、孕妇，还有阴虚内热的朋友，就别吃桂圆肉了。温热食物易生湿。

除了以上方法，红杏林还为大家推荐两个穴位——神门穴和内关穴。

神门是安定心神的门户，有人称其为“睡眠之门”，每晚睡前加上内关穴一起按揉，能益气镇静、安神定志。

穴位按揉是一种很简单的调理方式，没事常按按，睡得好，睡得香。

按揉方法：按照神门、内关的顺序，指端按揉2分钟。

是不是很简单，赶快和红杏林一起做起来吧。