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身体最怕这1堵,堵起来真要命!红杏林疏通法,早用少遭罪!

作者:红杏林 三焦 脏腑    发布时间:2021-05-27

身体最怕这1堵,堵起来真要命!红杏林疏通法,早用少遭罪!




大家知道吗?过于肥胖引起的高血脂、头晕、失眠等病症,究其原因,可能是三焦堵了!


三焦是装载全部脏腑的大容器,负责上焦(心、肺),中焦(脾、胃),下焦(肾、膀胱、大小肠)的水道运输,是整个人的体腔。


它内通五脏六腑,外连四肢皮下脂肪,互相协调,互相促进,共同组成一个水道网。


《类经·藏象类》说:三焦者:确有一腑,盖脏腑之外,躯壳之内,包罗诸脏,一腔之大腑也。



且三焦掌管着全身津液上下输布运行的通道,而五脏负责全身津液的输布和排泄是在肺、脾、肾等脏腑的协同下完成的,这过程中必须以三焦为通道。


同时,三焦也是一身之气上下运行的通道。肾精化生的元气,通过三焦输布到五脏,充沛全身,以激发各个脏腑组织的功能活动。


红杏林提醒大家:一旦三焦不通,运行津液功能失常,就会导致身体出现问题:


上焦不通


心肺无法将气血、津液输送全身,全身脏器、筋、肉、皮、毛,得不到滋养,脱发、衰老、经络淤堵,高血压、高血脂,风湿骨病、颈椎病,脏器气血双虚随之而来。


中焦不通


脾胃无法将水谷精微上注心肺,下输肾、大肠、膀胱、胞宫,积食、胃寒、腹痛腹泻,腹胀、肥胖随之而来,还有脾虚导致的肾虚。


下焦不通


肾、大肠等脏器的功能减弱,腰酸、燥热、盗汗,便秘、大便溏泻。


三焦不通,五脏六腑都会出现问题,所以红杏林提醒大家一定要重视它。


而三焦不通,可以通过三焦经来疏通,改善身体健康。


那么三焦经该怎么疏通?别急,红杏林这就告诉你!


一拍



用手掌稍稍用力拍打(逆着运行路线),肩至手掌尾指处的三焦经,手臂有震感即可,动作快慢一致,左右手各拍打10分钟为宜,隔天拍1次,坚持2周试试。



红杏林建议,拍完后,在阳池穴上按摩三分钟。


阳池穴是三焦经的原穴,揉它可以将气血引到手上,有助于疏通三焦经。


有些人在拍打的过程中,可能会有明显的痛感,这时可以根据自己的接受程度,先轻拍,循序渐进比较好。


若在疏通的过程中,时不时的打嗝、排气,不用担心,这些都是好的现象,是在把身体的气给清理出去。


二刮


红杏林小贴士:刮痧前抹点精油,不能干刮,一定要逆着三焦经的运行路线刮痧,力道不用特别重,如果出痧,下次要等痧消失后,才能再次刮痧。


三、一双手托天理三焦


大家知道八段锦吗?


其中第一式:双手托天理三焦,通过掌根用力上撑,配合着百会上领,这样身体的气机就能往上升,同时感受到手臂的拉伸,打通三焦经。


怎么做呢?由红杏林来告诉大家。


两掌五指分开,腹前交叉,双腿伸直,两掌上托于胸前,内旋向上托起,掌心向上,抬头目视,然后手掌停一停,目视前方,膝关节微屈,两臂下落,两掌心向上捧于腹前,这样一上一下为一次,共做6次。


好啦,红杏林今天的分享到这里就结束了,不知道大家有没有收获满满,感觉又提升了一步?


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