耳鸣太难受，和红杏林看看肝火旺引起的耳鸣怎么调

耳鸣太难受，和红杏林看看肝火旺引起的耳鸣怎么调

肝火旺盛、气血失调，是我们耳鸣最常见的原因，日常生活中的烦事、难事、愁事太多，烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪真的止不住。

负面情绪最伤肝，是导致我们“肝郁”的罪魁祸首！

肝气郁结久了，会郁而化火，而肝与我们的胆相表里，胆经又与耳朵相连，所以肝火旺会引发胆火，胆火蹿入耳道，会形成很大的气流。

就像细小的吸管用力吹能吹出响声一样，通过耳朵的气流变多变急了，耳鸣就爆发了。

对于肝火旺盛引发耳鸣的朋友，红杏林想问问，你有没有这样的感觉：耳鸣是一瞬间发生的，耳鸣声像风声一样呼呼的，或者像一声声的闷雷，声音大且急促高亢，同时可能还会感到耳朵堵塞、头痛、眩晕、胸痛。

红杏林提醒大家，这类耳鸣通常还会伴有这样的症状：舌头伸出来是又红又尖的，眼睛和面部经常容易充血、发红，容易感到烦躁，经常早上起来感到口是苦的、喉咙是干的。

这类耳鸣的调理原则就是通胆经、泻肝火，红杏林这里有两个小方法。

按揉丘墟、太冲

丘墟穴是足少阳胆经上的原穴，位于脚外踝的前下方凹陷处，按揉它能疏通胆经、提神醒脑，而且它专克上火，所以，有肝火的朋友们，红杏林推荐它！

太冲穴是肝经上的原穴，是著名的“消气穴”、理肝要穴，朋友们心情不好的时候，红杏林建议你按一按它，清肝火、补肝血、疏肝解郁。

朋友们白天可以先艾灸或者按揉完耳门-听宫-听会-翳风4个穴位。再按照丘墟-太冲的顺序按揉，按揉20分钟就好了。

红杏林小贴士：丘墟和太冲左右都有哦，等于每个按5分钟，先左后右按。

【泡三花茶】

三花，是哪三花呢？

玫瑰花：性温、味甘，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪。

茉莉花：性温、味辛甘，有和中下气，理气开郁，芳香辟秽的功效。

鸡蛋花：性凉、味甘微苦，具有清热利湿的作用。

三种花是按1：1：1的比例放的，气血虚的朋友红杏林建议可以加上几颗红枣哦。

这样一杯三花茶泡起来芳香怡人，朋友们可能闻着香味，心中的郁结就解开了。

经常喝还能起到健脾养肝、增强气血的作用，绝对是调心肝之火的好方法。

红杏林提示：怀孕的朋友不能喝。

耳鸣产生的原因多种多样，红杏林说的只是其中一种，朋友们在看的过程中一定要仔细辩证，弄清楚自己是不是属于这类耳鸣，对症调理，才能有效果哦。