脾气虚是万病之源，红杏林​教你怎么办

脾气虚是万病之源，红杏林教你怎么办

红杏林告诉你，食物里的水谷精微，通过脾的运化，就成为水谷精气（脾气）。

脾气虚的人常见症状有：

1、喜欢躺着，懒得说话，四肢没有力气；

2、吃一点点就腹胀、大便稀溏、面色萎黄；

2、身体浮肿，体内的津液不能运化，结果变成了湿；

3、气虚不能固表，常出汗、记忆力差、健忘、失眠。

脾气虚的朋友，红杏林推荐取脾经上的太白穴和大横穴。

太白穴

此穴集脾经的原穴与腧穴于一身，不但对肠鸣，腹泻，腹胀，便秘等脾胃病症有很好效果，而且还能调理身体困重疼痛，是脾经上的重要穴位。

太白穴在脚上面，跟着红杏林把脚平放，顺着大脚趾边缘向下，明显摸到骨头后往下，你会发现找到一个凹陷处——太白穴。

揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

红杏林说的这个取穴方法你学会了吗？

大横穴

为什么叫大横穴？

因为腹结穴的水湿云气，传到这个穴位后，受到脾部外散之热，水湿云气化成脾气，围绕脐部横向传输，所以叫“大横”。

大横穴的位置：位于腹中部，距脐中4寸。

和红杏林一起，每天用大拇指按揉左右大横穴100~200次，调理绕脐疼痛。

红杏林今天的分享就到这里了，脾气一旦虚弱，问题可大了，大家一定要经常护理它哦。