肾气虚怎么办？红杏林教你一个法子，疏通经脉，充盈肾气

肾气虚怎么办？红杏林教你一个法子，疏通经脉，充盈肾气

肾气虚，卫气必不足，肾藏元气，藏着身体一身之气的根本。

肾气虚的人常见症状有：

1、头发早白，手脚冰冷；

2、虚汗、盗汗，早上一觉醒来，浑身粘腻是汗；

3、老人、小孩小便时，头部打激灵。

肾气虚的朋友，红杏林推荐两个穴位，极泉穴和太溪穴。

拍打腋下极泉穴

红杏林小提示：晚上睡前1小时，常拍打腋下，能促进肾脏气血流动，疏通肾部经脉，充盈肾气。

具体做法：平躺在床上，弯曲手臂放于脑后，找到腋窝顶点部位，用中指轻轻敲打，或者采用弹拨手法，要做到动作连贯、力度柔和，每晚睡前敲打50次左右即可。

按揉足踝太溪穴

太溪穴在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

它是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的「溪流」，经常艾灸太溪穴可以使人肾精充足、精神充沛、腰膝壮实、行走有力。

只要是生病，无论什么病，都是先虚而后病。不想给病趁“虚”而入的机会，就和红杏林按起来吧。