红杏林有话说：小腿出现这些症状要注意了！

红杏林有话说：小腿出现这些症状要注意了！

红杏林悄悄告诉你，身体健康发出求救的信号会反映到腿上，如果不注重就会惹来一身病！

小腿其实是名副其实的“第二心脏”，为什么这么说呢？红杏林带你了解一下吧。

人体血液运行包括动脉，静脉。动脉运行对心脏推动最重要，而对腿部静脉来说，主要靠小腿肌肉收缩产生压力来回流。

我们小腿的瓣膜就像一个“水泵”，它抵抗着地心引力，将血液一点点地送回心脏，助心脏一臂之力。所以小腿是名副其实的“第二心脏”，如果哪天“泵”不灵了，就无法维持正常血液循环了，所以，我们一定要好好保护腿部。

腿部上有50%的神经、血管、血液。分布着60多个穴位，六条重要经络：足三阳经、足三阴经也经过小腿，是人体的重要交通要道，维护着气血的上行下行。

红杏林悄悄的告诉你们哟，腿比脚要更适合药浴浸泡，因为腿比脚要薄，面积大，血管更多，但泡脚时一定要注意水温哦。所以红杏林建议大家平时可以多加点水，将腿也一起泡泡。

腿是“疾病预警器”。

我们可以通过腿来判断，身体有没有存在隐形的疾病。现在，请听红杏林详解需要警惕的四大症状，以及调理方法吧。

腿水肿

水肿，很多朋友都会遇到，但不当回事。实际上，这反应出的隐患是血液循环不好，静脉血栓。

红杏林推荐艾灸+按揉调理方法：

艾灸水分穴，足三里，搭配按揉5分钟涌泉穴，消水肿更明显哦！

水分穴

腿抽筋

如果不是大量运动或睡觉着凉而抽筋，那可得小心了！中医认为因肝淤供血不足会导致抽筋，严重的可能是骨质疏松。

红杏林推荐艾灸调理法：

如果抽筋不是很严重的朋友们，艾灸足三里，承山穴。比较严重的，红杏林建议就医哦。

腿寒

一年四季都感觉腿凉飕飕的朋友看过来！我们常说的老寒腿，中医认为腿寒属 “痹症”，这可能是肝肾亏虚的原因！也有血液循环不畅而造成。

红杏林推荐艾灸调理方法：

先旋灸整个膝关节3-5分钟，再艾灸膝盖最高点，中老年朋友们腿寒加灸中脘穴。中脘穴位于肚脐正上方，4寸处，艾灸可调理脾胃虚寒，身体湿热。

艾灸的主要作用是温经散寒，用来调理老寒腿是最适合不过了。

红杏林的分享就到这里啦，大家在调理的同时，也要注意日常护腿哦。