阴虚体质的辨别及调养，红杏林推荐桑葚蜜茶！

阴虚体质的辨别及调养，红杏林推荐桑葚蜜茶！

我国茶文化历史久远，到现在，喝茶已成民族记忆。就算是很少喝茶的人，也会同意：茶，在中国有地位，而且对身体好。

其实，茶更重要的作用是可以帮助人们调理身体。

当代国医大师路志正也曾对茶赞不绝口，今天，红杏林主要参考路志正老先生的行医经验，再结合红杏林老师对茶的使用情况，教你怎么用茶调理阴虚体质。

阴虚体质

阴虚则内热。

阴虚体质的人，阴虚火旺，身体里“火”很多，而“水”很少，结果人体出现热象，最明显的表现就是潮热，盗汗。

红杏林老师提醒你，如果想改变这个状况，需要做到两点：

养阴，补足津液，把“水”给涨起来。

清热，把多余的“火”降下去。

桑葚蜜茶

桑葚，性寒，可清热；味甘酸，能生津养阴。

蜂蜜，滋阴润燥，和桑葚搭配在一起泡茶，对人体脏腑有很好的滋润作用。

【组方】

鲜桑葚60克，蜂蜜20～30克

知道了组成，现在红杏林来教你怎么吃。

将鲜桑葚捣碎后放入茶杯中冲入适量沸水闷泡10分钟左右；晾温后加蜂蜜调味即可饮用每日1剂，不拘时饮用。