这是一份红杏林整理的最全老中医顺口溜，送给大家！

这是一份红杏林整理的最全老中医顺口溜，送给大家！

有句话相信红杏林的朋友们都听过：世界上任何事情，都可以等一等，但健康，还真等不了！

一旦人步入中年，就会为年轻时不爱惜自己身体而买单。

我们的身体常常会有一些小毛病，而且非常的顽固，说严重也不重，却经常反复发作，折磨的我们身心难受。

所以，红杏林特地给大家分享一个养生三字经，愿大家身体安康，福寿绵长！

红杏林整理养生三字经：

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。

吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。气血虚，吃荔枝。

葡萄甜，补血源。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。洋葱好，防流脑。

枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。

吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。

有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。

红杏林的分享就到这里啦，生活中的小常识也决定了身体的大健康。这些顺口溜你都记住了吗？