夏天到了，快跟着红杏林一起护心养肾吧！

夏天到了，快跟着红杏林一起护心养肾吧！

古人说“万物至此皆长大，故名立夏也”。

人自诩为万物之灵，要是从立夏开始就变得没精神，还怎么度过之后的长夏？

接下来和红杏林一起看看在夏天我们怎么精神起来吧！

据《黄帝内经》记载：“此夏气之应，养长之道也,逆之则伤心....”

夏气与心气相通。

可是，现代人似乎不太搭理夏气，怕热，喜欢躲太阳，把自己关进大楼里、空调房中。

可你看植物，哪个不是春天发芽，到夏天就疯狂生长，孕育自己的果实？

接应夏气，没经历那个热烈的阶段，果实会发育不好。对人来说，逆着天地之气走，是在伤心气，容易落下病根。

怎么理解这个病根呢？一指心脏本身，二指心神。

为什么，在秋冬两季，容易爆发心脏疾病、情绪病？而有的人，为什么进入秋天，就一会冷、一会热？

都是因为在夏天伤了心气，病根在夏天啊！

所以，从立夏开始，养心的好季节就到了。当然，只养心不够，肾脏也得护一护。

我们都知道，人是恒温动物，能在环境温度变化的情况下，保持体温稳定。

中医五行里提到过，我们人体有肝和心、肺和肾分别组成的两个系统。

两个系统分工明确、相互合作，让人的身体“冬暖夏凉”。

心五行属火，夏天到，心火在夏气的助力下，很容易“燃烧”起来。

因此，夏天的我们，常常心烦，还总感觉身体很热。这个时候，肾水“启动”，让身体出毛毛汗，心烦就慢慢消失。

这应该是“心肾相交”、“水火共济”较为简单的说法了。

所以，立夏及以后，心和肾要一起调。

今年的夏天已经开始，希望红杏林为大家整理的知识能够让大家舒舒服服地度过整个夏天！