红杏林提醒您，小腿出现这种迹象可能是脏腑在求救！

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半夜腿抽筋？小症状也有大烦恼

今天红杏林讲个很多朋友会碰到，而部分朋友经常遇到的问题：半夜腿抽筋。别因事小而大意，以为忍一忍，吃点钙片就能过去。

都说小症状只是个信号，实际上可能是身体遇到了麻烦。

如今，腿抽筋，意味着你的肝、脾、肾都合起来冲你发脾气，你还不以为然，那就是太不关注自己的身体了！

我们的身体，是一座精密仪器，咱稍不注意，就会刺激这座仪器发出警告。

不如我们回忆一下腿抽筋的感受吧。

是酣睡时突然被痛醒。好像谁恶作剧一般，在小腿里给每条筋都打了结，再使劲一拉，顿时，抽痛感从小腿一路向上，直接刺醒大脑。

你想伸手揉腿，却提不起劲。症状轻的，咬咬牙能忍过去，严重的，却可以抽得整晚睡不着。非常难受。

这筋抽起来，看着都疼

你以为“半夜腿抽筋”只出现在小朋友和老年朋友身上，就选择高枕无忧?

事实截然相反。

大夏天吹空调上瘾的朋友，经常坐着加班的朋友，操持家务、过度劳累的朋友，工作环境寒冷、潮湿的朋友，怀孕的朋友......

似乎，这些为家庭、生活努力，疲于照顾自己的人，毫无例外，都会进入“半夜腿抽筋”的重灾区！

如果所有的腿抽筋都源于缺钙，我们吃点钙片就能调好。

但其实，半夜腿抽筋，与筋脉失养有很大关系。

腿抽筋这个情况，明代有本《医学入门》，将此病叫做“脚转筋”。

而在此之前，《灵枢》、《金匮要略》等医书都有相关描述，认为“血气皆少则喜转筋”。

中医认为能影响筋脉的原因，主要有3个：气血虚少、肝肾不足、风寒外袭。

综合以上，我们不难发现，根源其实是：

小腿处的气血运行不畅、筋脉失养结果造成气滞血瘀引发小腿抽筋。

既然如此，调理思路无非是：养血、舒筋、通络。

脾为气血生化之源肝藏血、主筋脉而肝肾同源

所以，红杏林提醒大家一定要把肝、脾、肾，把这三个脏腑照顾好，再结合健康的饮食和规律的作息，这样不仅有助于我们的脏腑养护，气血通畅，整个人的精神状态也会好起来！