红杏林学院​健康小课堂：90%的人没弄懂的健康常识问题（二）

红杏林学院健康小课堂：90%的人没弄懂的健康常识问题（二）

提问红杏林：发际线高更聪明？

发际线高和脑没关系，但和经络有关系。

《内经》说，头为“诸阳之会”。意思是我们体内的阳气会通过督脉、膀胱经、胆经和三焦经等五脉汇集到头顶的百会穴。

通过按压头部来刺激穴位，可以促进脉络疏通、充足气血，从而使头部皮肤得到滋养，缓解脱发问题。

红杏林小提示：拿五经（张开我们的五指，从前发际处往头顶方向点按时，手指正好覆盖住五条经脉的位置，看起来像把五经拿起来一样）

提问红杏林：多吃水果能减肥吗？

中医不这么认为。水果性多寒凉，多吃易助长体内湿气。而肥胖大多为脾虚、湿热及痰湿，前者健脾，后者补阳。阳气足，身体排湿的能力才会增强。不过，中医凡事讲究辨证，减肥也不例外。

红杏林在这里介绍的温胆汤，比较适合单纯性肥胖者（非疾病引发的肥胖）。温胆汤由陈皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳实、胆南星组成，泡脚可赶走体内痰湿。

红杏林小提示：此方去药房抓药需有中医处方，所以，朋友们在买药前，应去专业医师那里寻求处方和建议。

提问红杏林：侧着睡，会压到心脏？

心脏有肋骨保护，没那么容易被压着。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。

古代名医孙思邈的《千金要方·道林养性》中写到：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”。《老老恒言》也有所云：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气”。所以，向右侧睡，还是蛮有好处的。不过，在熟睡过程中，身体会自动调节睡姿。如果次日醒来发现自己是仰着睡，或身子侧向了左边，再正常不过啦。