红杏林学院告诉你：你以为你在泡脚祛寒湿，其实是慢性自杀！

红杏林学院告诉你：你以为你在泡脚祛寒湿，其实是慢性自杀！

俗话说，寒冷始于足下。如果脚冷，整个身体都是冷的。

相信红杏林的很多朋友们，到了冬天，都知道驱寒保暖要从脚开始。毕竟，体内寒湿重，危害有这么多：不孕不育、关节冷痛、身材肥胖、脸色暗沉、长斑长痘

然而，同样是泡脚驱寒祛湿，有些朋友越泡越健康，有些朋友却因此加重了寒湿气，身体反而不如从前了。新闻甚至都报道过泡脚猝死的案例。唉，这都是泡脚方式出错惹得祸。

那么，我们要怎么做才能科学泡脚，把寒湿真正赶出体外呢？红杏林给你答案。

一、水温要符合身体需求

二、找一个对症的泡脚粉/泡脚方

三、泡至微微出汗即可停止

红杏林提示不想养生变害命，还有几点应牢记：

1、泡完脚刚出汗，别马上洗澡；

2、女性经期别泡脚；

3、这8类朋友，万万不可泡脚：心脑血管疾病者；低血压等体质虚弱人群；下肢静脉曲张者；糖尿病者；肾衰竭者；严重下肢水肿与尿少者；严重出血性疾病者；脚部有外伤、水疱、感染、溃疡者。

红杏林小提醒：快看看这里面有没有您！养生不可演变为害命。以上红杏林说的内容请您务必牢记于心！如果身边有亲友属于以上人群，还请叮嘱他们放弃泡脚，选择揉穴或者食养。