春季养肝这“六”点需注意！红杏林总结春季养肝知识！

春季养肝这“六”点需注意！红杏林总结春季养肝知识！

俗话说“一年之际在于春”，春天带着东风，万物迎来新生，小小的绿芽，包含着春天的颜色，趁人不备之际，悄悄爬上树梢。

春天，不仅代表着新生，还是我们顺应天时，养护身体的好时机。其中，春属木，与肝相应，所以春季养生，肝才是重中之重。

所以，红杏林给大家总结了一波春季养肝的要点，一起来看看吧：

凌晨1-3点容易半夜惊醒，睡不着，多梦：拍打腋窝，按揉少冲穴；

眼睛干涩、发痒、红肿胀痛：行间和太冲穴，清肝火、疏肝气；

胸闷、喘不过气，两肋骨胀痛：推胁肋肝经；

心情焦虑、经常发脾气、叹气：揉一揉膻中穴；

长痘痘、湿疹：按揉阴陵泉、委中穴、大墩穴、行间穴、太冲穴。

同时，红杏林也在此提醒大家，在日常生活中要少生气，因为每一次生气，都会消耗身体的血气，从而让身体里的各个零件出现不同的反应。所以，朋友们，大家一定要好好保养身体。