红杏林​推荐四个穴位，调理气血，你也可以很美丽！

红杏林推荐四个穴位，调理气血，你也可以很美丽！

人为什么会衰老呢？原因有三：一随着年龄的增长，体内气血活跃度开始下降；二日积月累的毒素堆积造成了筋络淤堵；三平常在饮食上的疏忽，导致整体气血不足。

人一旦衰老，色斑、眼纹的出现就成为必然。所以，爱美的你，赶紧动起手来，提升气血活跃度、疏通筋络、补气益血。红杏林精心挑选了四个穴位，帮助你调理气血。想变美的朋友跟红杏林一起来看看吧。

气血津液活性低，会导致肌肤失去滋养、脸部就像一块老树皮一样变得坑坑洼洼、毫无生气。艾热能激活气血、加速体内血液循环，挑一个心平气和的午后和红杏林一起艾灸这四个穴位吧。

中极穴

中极穴位于任脉的最高点，灸它时能利于气血流通到全身。

中极穴位于体下腹部前正中线，脐下4寸处。取穴时正坐或者仰卧，肚脐往下隔开一掌，就找到它了。但是需要注意的是，孕妇是不能艾灸中极穴的。

“肾俞穴

肾俞穴寓意着肾经经气的传输要道，地位非凡。肾主藏精，精血是生命的根本，肾脏气血流通越快、人的新城代谢就越快，各项器官机能运转也越顺畅。艾灸肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环。

俞肾穴在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

地机穴

地机穴是足太阴脾经上非常重要的穴位。脾胃气血流通缓慢会导致消化不良，身体器官得不到营养补充、进一步加重衰竭。

如果地机穴的气血畅通，脾胃的功能自然就会变得强大起来。艾灸地机穴，可通过经络疏理，帮助气血更好的在脾经运行。

地机穴在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。

三阴交穴

三阴交是脾经、肝经、肾经的交汇点，汇聚着湿热、水湿、寒冷三大“气”。三阴交又名“女三里穴”，它具有活血止血、滋阴利湿的功效，经常艾灸三阴交穴还可以保养子宫、滋养卵巢、调理月经。

每天艾灸三阴交穴15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

三阴交穴在小腿的内侧，内踝尖上3寸处，胫骨内侧缘后际。