头痛是内脏的警告！红杏林教你3个妙招！

头痛是内脏的警告！红杏林教你3个妙招！

《内经》说：“故春气者，病在头。”，春天刮起的东风，对容易头痛的朋友而言，无疑是劫数。春天刮的东风，会鼓舞人的肝气。肝气原本习惯慢悠悠往上走，如今受春风鼓动，肝气旺盛，便使劲往上冲，一旦冲破颈项这道防线，肝气就直接冲进头部了。所以，东风刮得很大的时候，很多人的偏头痛会发作。

当你发怒之后开始头痛，像被什么东西牵扯着，胀痛不已。而且，一经发作，还容易暴跳如雷、失眠、嘴巴苦。怎么会暴跳如雷呢？因为肝气这股怒火发不出去。

为什么会嘴巴苦呢?因为肝胆互为表里。肝气往上猛冲，“胆气”也跟着上去。

怎么还会失眠呢？因为肝胆之气全冲上去了。上边的肝气多得离谱，下边倒没什么，结果阳不入阴，人体阴阳失衡，自然睡不着。

缓解和调理偏头痛 应将肝胆之气往下引

肝经起于足大拇指。在足大拇指和足第二指的中间，有个穴叫“太冲”，他是肝经的第三个穴。

肝胆互为表里。在足少阳胆经的第四五根脚趾中间，我们能找到一个凹陷处，这里就是足临泣。这个穴位是胆经的输穴，素有“人体小柴胡汤”之称，能解表散热、清头开窍。按摩这个穴位，能把多余的肝胆之气发掉，以此缓解偏头痛。左边痛就按右边的足临泣，右边痛按左边的足临泣。

我们的头上，还有个穴位叫头临泣。它也是胆经上的穴位。

如果出现头痛、目赤痛、目眩、流泪等症状，找头临泣是很好的。把它和足临泣结合起来按摩，可缓解和调理偏头痛。

这些穴位，我们可在发作时揉一揉，直到症状缓解；也可在日常生活中当养生保健穴来用。通常，一天按揉2~3次，每次各个穴位按揉3~5分钟即可。

红杏林再教你一个小妙招，在最痛的地方按揉或刮痧也能收获好的调理效果。也就是阿是穴，在阿是穴敲3下、揉3下，以这样的节奏反复2~3分钟，再拿刮痧板，随着胆经由前额刮至风池穴，反复4分钟以上。外眼角痛、眉骨上方痛，太阳穴附近痛，都可以用这个方法。

调理偏头痛还有2个妙招 早睡觉+喝中成药

如果你或者身边的朋友有过偏头痛，你可能会察觉到，每次偏头痛发作，往往痛不能按，但要是早早休息，睡一觉起来，第二天就会好很多。这是为什么呢？红杏林告诉你，这是身体在自救。

晚上11点到1点，是胆经运行的时候，这个时候，我们睡觉，相当于给了胆经机会，专心做自我保健，把冲上头的肝胆之气收敛掉。所以，如果你有偏头痛的历史，或者，不希望自己被春风吹得脑瓜子疼，请晚上11点之前入睡。这样做，除了让身体自行调理偏头痛，还能抓住人体阴气最重的时间，引阳入阴，使体内恢复阴阳平衡，让自己好好睡一觉。错过11点，阳气生发，人反而越来越精神。那可就有罪受了。

除了睡觉，偏头痛还可以试试小柴胡颗粒。小柴胡颗粒属于和解剂，可缓解胆经问题，偏头痛是肝胆之气直冲上脑，这往上冲的通道就是胆经。如果你的肝火上炎比较严重，痛感非常剧烈，可以把双黄连口服液加上去。双黄连口服液里的黄芩能降胆气清胆火，另外两味药材——金银花和连翘，都能入心经。“诸痛痒疮，皆属于心。”3包小柴胡颗粒+2支双黄连口服液，可缓解头痛问题。