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红杏林：它是祛除体内寒湿的法宝，再也不怕麻烦了
夏季，暑湿很重，容易侵犯身体，再加上天天吹空调、喝冷饮、穿短装，体内淤积大量的寒湿。到了秋冬季节，体内淤积的寒湿会让我们的五脏六腑受寒生病。
我们古时候就有“冬病夏治”的说法。夏季天气炎热，尤其是“三伏天”，阳气很旺盛，毛孔张开，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱与关节处，最易被赶出来。
若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、必会气血淤阻，这叫“寒凝血滞”。毒素堆积形成疾病，身体炎症反反复复。
当今女性多半是“三多”女人
前段时间因为痛经去到了红杏林中医馆看了中医，医生说：“现在啊，人们的生活条件越来越好了，各种凉菜、冰镇饮品，不分春夏秋冬。
像大冬天的冰淇淋、冰品也是随心挑，再加上久坐不动，也就造成了大多数人基本阳气不足，湿气太重、脾胃病、腰酸背痛的毛病。”
再加上一些不良生活习惯，久坐、翘二郎腿，臀部经络不通，循环不畅，代谢差;大量的垃圾、寒毒囤积再腰椎、盆腔、腹股沟处...
一个新的群体出现了——“三多女人”
多寒：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题;臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍......
多湿：湿寒会月经提前，水样白带;湿热会月经不调，妇科炎症;各种关节问题困扰不断......
多瘀：淤在直肠会便秘，有痔疮;淤在子宫，易得肌瘤;淤在卵巢，易得囊肿......
特别是有些跟我一样的女性朋友，经期疼痛严重，每个月那几天疼的死去活来，而且面色发暗，提不起精神。这都是体内寒气、湿气过重导致的。而治疗办法中，比较好用的就是直接将阳气补进体内，将体内的寒气驱赶出来。
医生推荐我吃艾叶，他说艾叶有温经止血、散寒止痛之效。
《本草纲目》中就有记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎......”
但是艾草吃起来实在太苦了!还会伤胃气。医生又说，如果不想吃药，那可以用“艾灸坐垫法”。
清代名医吴尚先曾在《理瀹骈文》中说：若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。
据医生所说艾灸坐垫法比普通的艾灸要有效很多，因为坐着艾气能通过会阴穴扩散到全身，达到更好的祛湿效果。而且现在的人一天大部分时间都是坐着的，没什么时间搞美容院那种熏艾，坐灸也是更加方便的一种祛湿方法。
所以今天红杏林就给大家推荐一款养生艾灸垫，有了它，在家就能自己做艾灸!
一灸抵百灸打开排湿“总开关”
我知道，大家懒得艾灸，不只是因为习以为常，更多还是因为麻烦!一直手持着，全身熏个遍，不耗几小时都搞不定，自己还不好操作。还需要找准不同的穴位，不同部位艾灸，费时费力，想自己在家做，几乎不可能....
而红杏林推荐的这款艾灸蒲团的最大好处就在于，它不需要自己找穴位，你就只要坐上去，就可以熏灸到人体最关键的祛湿大穴--会阴穴
会阴穴，连通头顶，自下而上形成全身精气神的通道，被称为“人体总开关”。
只要有一个像这样的艾绒蒲团，对此穴位艾灸，坐着都能暖养全身，逼出周身寒湿!
每天用它坐灸20分钟，就会感觉一股暖流升腾，气血上行，整个人都会热乎起来，湿寒也会再不知不觉中排除掉。
坐上去2分钟左右，感受到一股暖流，从下向上流动;
10分钟逐渐蔓延到全身，全身暖洋洋;
20分钟绷紧的肌肉放松了下来，整个人被温暖的包裹着，身心舒畅，一天的疲惫感也随之消失了。
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