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红杏林老师:每天叩这处10下,调头痛失眠,越冷越要做

作者:红杏林    发布时间:2023-01-14

  不知道大家有没有注意过公交车的窗户上有一个小提示,当你面对危险需要通过敲破玻璃逃生时,最快的方法是敲击窗户上的关键点。

汽车逃生窗口

  而我们人体上也藏有这样的关键点,使用恰当,能够帮助我们加快驱除体内的病邪,建立起抵抗外邪入侵的防护罩。

  这个关键点就是我们熟知的——百会穴,道家称它为“诸阳之会,百脉之宗”,由于用途十分广泛,它还被誉为“穴神”。

  在《史记·扁鹊仓公列传》中记载,扁鹊在经过虢国的时候,听闻虢太子刚刚去世,举国悲痛。扁鹊在虢太子的三阳五会处(百会穴)下针,虢太子神奇的醒了过来。

  至此百会穴也被称为“起死回生穴”,那到底这个穴位有什么神奇的功效呢?跟着红杏林老师往下看吧!


  人体的气血总司令——百会穴

  当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候,都会下意识地去揉脑袋,有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂......

  但是,这些方法的效果都不如按揉百会穴。百会穴是一个神奇的穴位,百代表的是多,会通汇,乃交汇之处,从字面看,百会就是很多经脉在此交汇。

  打个比方,如果说把身体的经络看成一条条交通线,那么百会穴就是所有交通线的交汇,能调理的疾病范围非常广,民间将百会穴称为“百岁穴”,认为它主百病。

  在《针灸资生经》中记载,百会穴“百病皆主”。所以,经常按摩它,能起到很好的保健作用。同时,还能预防脑部疾病,比如调理血压。


  调节血压,揉百会

  冬季一向是心脑血管疾病的高发期,中老年人在这个时期需要格外的注意,“波澜不定”的血压,很有可能就是一条导火索。

  1、室内、室外温差较大,经常出入会刺激身体气血运行速度,导致血压波动大。

  2、冬季温度低,身体的能量大多用来供暖,气血流动缓慢,一个情绪激动就容易血压上涌。

  有这两种的情况很有可能导致心脑血管疾病的发生,严重的,甚至会出现死亡。

  《难经·二十八难》有言:“督脉者,起于下极之俞,并于脊里,上至风府,入属于脑。”

  脑是各脏腑神的根本,它主宰着人的思维、意识、记忆等方面。百会穴与脑有着密切联系,是调节大脑功能的要穴。所以,经常按揉百会穴,可醒脑开窍,对于脑部问题,有很好的调理效果。

  百会穴所在的位置也很好找!古人云“百会可纳豆。”就是说,人体直立位时,在百会穴放一粒豆子,随意走动都不会掉下来,以此形容百会穴这个凹陷,不小。

  取穴方法:

  1、将双耳向前对折,取两个耳朵最高点连线的中点,即前后正中线的交点就是。

百会穴取穴方法

  2、将大拇指插进耳洞中,两手的中指朝头顶伸直,然后环抱头顶,两手指按住头部,两手中指尖相触之处就是。

百会穴取穴方法

  端坐在椅子上,用手掌来回按摩百会至发热,每次按顺时针方向和逆时针方向,各按摩50圈,每日2-3次,可疏通经络,提升督脉的阳气。

百会穴取穴方法

  高血压的朋友用此方法,每天坚持,可使血压稳定并降下来。对于低血压患者,刺激百会穴,可以起到升提血压的作用。


  调理鼻炎,叩百会

  新一轮的寒潮即将来袭,冷空气来袭,周围变得更外的干燥,正是鼻炎的高发季,这几天很多朋友反应鼻炎的问题。

  中医一般称为鼻鼽(bí qiú)、鼽嚏(qiú tì)或鼻窒。鼽,即鼻出清涕,嚏,乃鼻中因痒而气喷作声,窒,是以鼻塞时轻时重,或双侧鼻窍交替堵塞,反复发作,经久不愈,甚至嗅觉失灵为特征的,慢性鼻病。鼻炎的本质是正气不足,无力祛邪。所以,中医调理鼻炎,要先把人体的正气扶起来。

  百会穴,是百脉之会,可激发机体阳性。对其进行叩击,可调节机体阴阳,改善敏性鼻炎。用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

百会穴叩击方法

  百会为诸阳之会,轻轻叩击可活血通络,当外感风寒,出现鼻炎、头疼,或者风寒引起头部胀痛,可用此方法缓解。

  红杏林老师所在的地方气温突降,迫不及防被寒气入侵,白天打喷嚏不停,到了晚上就鼻塞严重,根本没办法睡个好觉。

  就每天叩击百会穴三到四次,叩击的时候不需要用太大的力气,随着一下下的叩击,体内的浊气在不断地被驱赶出去。原本就像被水泥封住的鼻子,也在一次次叩击中被敲开了一道小小的口子,能够将新鲜的口气吸入体内。


  改善头痛,灸百会

  红杏林老师一朋友,他从小就患有头痛,久治不愈,每到冬季就更为严重。同时还怕冷、胆怯。老中医说他说有肾阳虚型头痛,便帮他按摩百会、足三里。

足三里取穴

足三里取穴

  按百会穴时,是揉动与震颤交替,足三里则只是普通的指压,7~8分钟后,他的头痛减轻。

  回去后,让朋友坚持艾灸这2个穴位,虽然每次花不了多少时间,但效果很不错。后来,他非常兴奋地告诉我,头不痛了,冬天也没有以前那么怕冷,更神的是,他好几年的胃疼,也消失了。

  《灸法秘传》:“头风而痛,宜灸百会”经常艾灸这个穴位,可以将我们人体的一半经络,以及大部分穴位都带动起来,激活身体气血,从而起到通络止痛的效果,值得一试!

  百会穴在头皮上,被头发覆盖,所以艾灸起来不太方便,一般建议采用随身灸或由他人手持艾条悬灸,以10分钟为宜。

足三里取穴

  可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸,具有保健长寿的功效。


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