假期出行，晕车难受？红杏林推荐这3个穴位，缓解晕车症状

假期出行，晕车难受？红杏林推荐这3个穴位，缓解晕车症状

假期来了，有些人早已做好了出行准备，而出行对晕车人来说坐车出行确实是双倍折磨，

那么，怎样度过一个不被晕车“支配”的假期？

红杏林这就给你支招，缓解你的晕车症状。

今天，红杏林给大家分享一个简单易行的办法，随时可以做。

按压内关穴、合谷穴和足三里这三个穴位，它们能缓解晕车症状。

1、内关穴

内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是应对晕车最常用的方法。

2、合谷穴

合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

按压此穴位可直接作用于胃肠，能缓解头晕及恶心呕吐。

3、足三里

足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

红杏林提醒大家按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

出行前，红杏林提醒大家做好以下三点，预防晕车。

1、出行前要保证充足的睡眠；

2、在乘车之前尽量不要吃东西；

3、乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。