找这两个穴位，调身体多个问题，快跟红杏林学起来

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【益肾调经、理气止痛—阴谷穴 】

阴谷穴，为肾经合穴，肾经的水湿之气都聚集在这里，有益肾调经，理气止痛的功效。

有小便不利，疝气偏坠，遗精阳痿，月经不调，遗尿，遗精等问题的人，红杏林建议试试它。

它的位置也非常的好找，微屈膝，在腘窝横纹内侧可触及到两条筋，这两条筋之间的凹陷处，就是阴谷穴。

每天按揉3-5分钟，可多次按摩，注意力道要柔和，不可蛮力。

【调眼疾、咽喉痛—照海穴】

除了肾经的五输穴，肾经上还有一个穴位红杏林必须告诉大家，就是照海穴，为八脉交会穴、通阴蹻脉。

它既是调理眼疾的要穴，还是改善咽喉痛的重要穴位，刺激它，不仅能让你的眼睛明亮，还对调理急慢性扁桃体炎、咽炎、鼻咽管炎都有一定作用。

医圣孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，如果这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。

所以，当你感到胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑，红杏林建议多按揉它，滋肾清热，让身体的三焦顺畅起来，可谓是一举两得。

红杏林小贴士：按揉此穴时不能说话要将嘴巴闭上，点揉5分钟后，感觉到嘴里有津液出现，要咽到肚子里去。

红杏林知识小课堂之配穴

照海：滋阴调经，宁心安神，清热利咽，通调二便。

1、照海穴+列缺，可调理咽喉肿痛

两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。

2、照海穴+申脉，可调理足踝以下病。