盲目补肾要不得，跟红杏林分辨肾虚类别，对症补肾

盲目补肾要不得，跟红杏林分辨肾虚类别，对症补肾

肾虚有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，现在跟红杏林学习如何分辨肾虚类别，对症补肾。

肾阳虚，常表现为“寒”症。

伴有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰部阴冷等，一般在凌晨3-5点腹泻，多为肾阳虚。

红杏林给大家推荐一味中成药：“金匮肾气丸”，出自于东汉 · 张仲景的《金匮要略》一书，又名八味地黄丸。

红杏林提示：此药只适合肾阳虚的朋友！用量请咨询药店坐诊医生！

此药由地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、牡丹皮、桂枝、制附子组成。

方中熟地黄滋肾填精，山茱萸养肝肾而涩精，山药益脾而固精，泽泻、茯苓、牡丹皮则有清泄的功效，三补三泄，温补肾阴。

增加了桂枝，附子两味升阳的药物之后，将补阳的药物加入补肾阴的药物中，才能达到肾气生而有源的效果。

因此，这个药物就成了温补肾阳的药物。

肾阴虚，常表现为“热”症。

平时容易心烦易怒，腰酸腿软、舌质偏红、少苔，五心烦闷、头目晕眩，失眠多梦等症状，这个时候红杏林提醒大家要补阴了。

这类人红杏林建议可以喝黑豆枸杞桑葚粥来，桑葚20克，黑豆30克，枸杞少许。

黑豆、枸杞、桑葚的独特之处在于它补肾，却不会让人上火，补肾益阴。

肾气虚，其实就是肾脏精气阴阳不足。

一般以腰酸腿软、乏力为主，并伴随着早衰、健忘、失眠，视力减退、耳背等症状。如果长期得不到改善，可能会引发老年痴呆等疾病。

肾气虚的朋友红杏林建议可多吃山药，山药味甘，补肾固精，而山药枸杞粥可作为药膳食用，平时还可以多吃韭菜。

盲目补肾只会越来越伤身，大家千万要找到自己到底属于哪一种，对症补肾。