首页 > 动态 > {{tabTitle}} > 详情

红杏林:脖颈有扶阳穴,每天5分钟,收获好身体!

作者:红杏林 大椎穴    发布时间:2021-05-27

红杏林:脖颈有扶阳穴,每天5分钟,收获好身体!




今天,红杏林要为大家介绍“阳中之阳”——大椎穴!



如果你至今还以为,大椎只是调理感冒的穴位,那可太小看它啦!


再常用的穴位,也有你意想不到的一面,在实际应用中,大椎穴的作用可不止于“调感冒”!


大椎:人体小太阳,扶阳固本,强体魄


现代人,“阴盛阳衰”很常见,你要是不信,可以跟红杏林看看自己有没有一下情况:


容易手脚冰凉,脸色晦暗无光泽?


喜欢喝热茶、热汤,身子总疲软无力?


容易消化不良,常腹泻,或者容易水肿?


稍稍运动就心慌气短,易出汗?


大便稀薄,不成形?


容易阳痿、早泄,或者月经减少?


红杏林告诉大家:这些都是阴盛阳衰的表现。


现代人的生活方式和以前大不相同,吃太好、压力太多、环境不好,阳气遭削弱也是很常见的事。


作为阳经和督脉(阳脉之海)的交汇处,大椎穴占据背部高点,驱赶风寒湿要靠它,补阳、助阳也离不开它


所以,红杏林建议大家,日常无事,就端正坐姿轻轻拍打大椎穴5分钟左右,或搓热双手,以掌心按住大椎穴5分钟。


大椎:1穴通7经


《黄帝内经》有云:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”


大椎穴又称 “人体十字路口”


这是因为,督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经7条经络都经过它。


若大椎不通,则意味着:以上7条经脉都会,遭遇不同程度的瘀堵,威胁人体健康。


由此可见,常刺激大椎穴有多重要。


所以红杏林建议大家,常按揉该穴,先顺时针,后逆时针,各按揉30圈,即可。



大椎:肩颈问题的调理专业户


大家试试看,捏捏自己的肩颈,不出意外,大部分都有情况:


肩膀按着痛,酸胀感强烈,毫无疑问,肩颈处有阻塞;按上去感觉肌肉很硬,说明有劳损;要是摸着骨头痛,则暗示有增生。


基本,30岁以上的人:


不管是长期对着电脑的上班族,还是家庭主妇,或酷爱打麻将的人,都到了要好好养护肩颈的年纪,不然,肩周炎、颈椎炎都会找上门。


红杏林这就推荐一个养护肩颈的好方法。


艾灸大椎穴15分钟左右,以调和阴阳,疏通瘀堵,促进气血循环。



且女性朋友常灸大椎穴,还可改善面部晦暗、肤色不均、长斑、皮肤松弛等脸部问题,给自己养养颜。


今天的分享到这里就结束了,赶紧红杏林一起来实操,每天5分钟,收获好身体。


关键词
{{item}}

湖南红杏林文化传播有限公司 版权所有
备案号:湘ICP备15012835号-1