红杏林教你护肾养心，让整个夏日都元气满满

红杏林教你护肾养心，让整个夏日都元气满满

据《黄帝内经》记载：“此夏气之应，养长之道也,逆之则伤心....”夏气与心气相通。

可是，现代人似乎不太搭理夏气，怕热，喜欢躲太阳，把自己关进大楼里、空调房中。

可你看植物，哪个不是春天发芽，到夏天就疯狂生长，孕育自己的果实？

没接应夏气，没经历那个热烈的阶段，果实会发育不好。对人来说，逆着天地之气走，是在伤心气，容易落下病根。

怎么理解这个病根呢？一指心脏本身，二指心神。

为什么，在秋冬两季，容易爆发心脏疾病、情绪病？而有的人，为什么进入秋天，就一会冷、一会热？

红杏林告诉大家，都是因为在夏天伤了心气，病根在夏天啊！

所以，到了夏天，养心的好季节就到啦。

心五行属火，夏天到，心火在夏气的助力下，很容易“燃烧”起来。

而少府穴作为心经荥（yíng）穴，在清心火这一块，还挺专业。

如果你心里非常烦躁，到晚上不想睡，就跟着红杏林赶紧掐掐少府。

如果你手脚老爱热，睡觉的时候蹬被子，心痛、心悸、恐慌，尤其要每天多揉揉少府。

少府穴不难找，咱握拳，小指点到的地方就是少府穴。

红杏林建议大家，每天5分钟，坚持下来，可散心火。心里平静了，你才能拥有好睡眠，元气满满过夏天。