按揉红杏林告诉你的这个穴位，一起来守护你的肝胆吧！

按揉红杏林告诉你的这个穴位，一起来守护你的肝胆吧！

红杏林今天分享的穴位——阳陵泉，穴位虽小，却有大作用。

据四川针灸学会17年发布的论文汇编，可知：单用阳陵泉，可调理16种病症，和其它腧穴配伍，又能调理31种。其范围涵盖甚广，内科、外科、耳鼻喉科都有涉及。

以下是研究文献里的部分截图，感兴趣的朋友，可直接搜索此参考文献查看哦。

今天，红杏林着重说一下，如何用阳陵泉守护我们的肝胆吧。

用大拇指按着阳陵泉，先顺时针方向揉2分钟，再逆时针方向揉2分钟。如果能感到穴位处有酸胀感，皮肤在发热，就说明：无论是力度，还是取穴你的做法都是正确的。

有一些朋友揉阳陵泉会痛，这说明什么呢？

红杏林告诉你，痛说明你的胆经有於堵，而且堵得很严重。

现在，红杏林把独家揉穴心得分享给你：

揉穴位之前先把这个穴位所在的经络逆经拍打一番，因为逆经为泻，顺经为补我想疏通经络堵点，自然要逆经而行。

红杏林小贴士：胆经循行方向是从上往下，逆经而行，得从下往上拍。

我们不妨敲敲腿外侧的胆经，从下往上敲，左右各敲50次。

红杏林小贴士：把敲打法和揉穴法结合起来使用，效果会好很多。

以上分享朋友们都记住了吗？记住了的话，就和红杏林一起来实操吧。