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失眠不是事,分清类型很重要!红杏林老师归纳失眠原因!

作者:红杏林 失眠 失眠类型 睡眠不足 气血 疲倦    发布时间:2021-04-21

失眠不是事,分清类型很重要!红杏林老师归纳失眠原因!





红杏林的朋友们大家好。

最近红杏林的老师们遇见一件事,有一位患者说他失眠了,年近60,有时候一整晚睡不着,有时候一睡着就做梦,人特别疲倦。

其实失眠这个问题是中老年人,甚至是90后越来越常见的一种问题,那种一倒头就睡得日子,很多人已经记不起是多少年前了,很多人也一直挣扎在失眠的痛苦中。

但没关系,今天红杏林来和大家聊聊这个问题。


失眠是指经常性睡眠不足,它的表现有三种:

起始失眠:入睡困难,经常到半夜了才能睡着;

间断失眠:睡不安稳,容易惊醒,常有噩梦;

终点失眠:容易入睡,半夜醒来再难入睡

不管是哪一种失眠,长期睡眠不足,可导致头昏头痛、四肢疲乏、心悸健忘、心神不宁等症状。


在《内经》中失眠称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”“不寐”,其中将失眠原因归纳为两个原因:

一、其余病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满,使人不得安卧;

二、气血阴阳失和,导致人不能入睡。

其病位在心,但与肝胆、脾、肾等脏腑功能失调也密切相关。


所以,跟着红杏林找对失眠类型,对症下药,各位朋友在解决失眠困扰的道路上一定能事半功倍!


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