首页 > 动态 > {{tabTitle}} > 详情

冬有三九!红杏林告诉你:三九天扶持阳气是重点,不懂要吃亏!

作者:红杏林 三九天 养生 二白汤 祛除寒邪    发布时间:2021-04-06

冬有三九!红杏林告诉你:三九天扶持阳气是重点,不懂要吃亏!




俗话说:夏有三伏,冬有三九。

以冬至为起点,此后的27天,被称为“三九天”,是一年中最寒冷的日子红杏林的许多老师们相继感冒,与此同时,这段时间也是疾病的高发期:流感,新冠病毒,心脑血管病,感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道感染,胃肠道,骨质增生、关节炎、风湿等关节疾病。


因此,三九也被称为一年中最危险的时节之一!但只要我们好好利用这个时机,扶阳固本,祛除寒邪,改善体质,增强免疫力,就能达到“冬病冬治”的效果。


那三九天到底应该怎么养生呢?且看下面红杏林给大家总结的四点内容:

“三九天”应顺应四时扶阳固本,祛除寒邪,改善体质,增强免疫力。

“三九天”阳气不足,天寒地冻,应预防危险疾病发作,早晚1次降压操。

“三九天”应注意保暖,预防感冒和流感,可喝二白汤。



“三九天”艾灸:关元穴、足三里、涌泉穴,培元固本,提升阳气,抵御寒邪。


希望这个冬天,有了红杏林养生知识的陪伴,大家可以振奋阳气,来年少病痛!


关键词
{{item}}

湖南红杏林文化传播有限公司 版权所有
备案号:湘ICP备15012835号-1